Блоги

СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ БОЛЕЗНЯМ И ПОМОЩЬ СЕРДЦУ

  • Опубликовано: 3 February 2018
  • Пользователем: venera02.07

(DISEASE RESISTANCE AND HEART HELPER) 

1. Сядьте в Простую Позу. Переплетите пальцы рук, прижмите кончики больших пальцев друг к другу, руки сложены в области паха ладонями вверх. Сделайте Мулабандху и пойте «Бог и я, я и Бог - едины» («God and те, те and God are one»). На каждом цикле этой мантры всё сильнее и сильнее сжимайте замки. Продолжайте в течение 3 минут. 

Крийя "Детоксикация"

  • Опубликовано: 2 February 2018
  • Пользователем: venera02.07

29 мая, 1984 
1. Лягте на спину, ноги вытянуты. Пятки вместе, кончики пальцев смотрят вверх. Держите пятки вместе, разведите стопы в стороны так, чтобы они были направлены в стороны. Правая стопа - направо, левая — налево. Затем сведите стопы вместе так, чтобы пальцы снова смотрели вверх. Продолжайте быстро раскрывать и закрывать стопы, удерживая 
пятки вместе. 4 минуты. 

Крийя для поясницы и органов выделения

  • Опубликовано: 29 January 2018
  • Пользователем: venera02.07

Крийя для поясницы и органов выделения
-----------------------------------------
1. Сядьте прямо с вытянутыми ногами. Согните левую ногу и сядьте на ее пятку. Положите обе руки ладонями на пол около бедер. Глубоко вдохните. С выдохом наклонитесь вперед. Вдох - выпрямитесь, выдох - наклон. Продолжайте упражнение две минуты. 

2. Повторите п. 1, но теперь обе ноги вытянуты вперед. Время выполнения - 2 мин. 

Крийя "Божественная коммуникация"

  • Опубликовано: 27 January 2018
  • Пользователем: venera02.07

Эта крийя демонстрирует как комбинация ритмического движения и звука может создаёт состояние гармонии, внутренней силы и расслабления. Практика этих упражнений придает энергии в различные внутренние органы, балансирует эмоции и развивает бесстрашие в личности.

«ОНГ» В ВИРАСАНЕ (ONG IN VIRASAN)

  • Опубликовано: 27 January 2018
  • Пользователем: venera02.07

Сядьте в Вирасану: сядьте на левую пятку, правая нога согнута в колене, правая стопа стоит на полу рядом с левым коленом. Левая пятка упирается в промежность между анусом и половыми органами, располагаясь ровно в центре между седалищными костями. Таким образом вы оказываете давление на Муладхара (первую) Чакру. Поднимите грудную клетку и выпрямите позвоночник. Подбородок втянут, грудь выдвинута вперёд. Уравновесьте тело и уравновесьте сознание. Дыхание обычное. 

ПОПОЛНИТЕ ЗАПАС ЭНЕРГИИ (GRAB A LITTLE ENERGY)

  • Опубликовано: 20 January 2018
  • Пользователем: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу, выпрямив позвоночник. Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, быстро вдохните и выдохните через левую ноздрю. Затем сразу же переставьте пальцы и закройте левую ноздрю пальцем Юпитера (указательным), быстро вдохните и выдохните через правую ноздрю. «Дыхание Огня через каждую ноздрю попеременно». 1 минута. 

МЕДИТАЦИЯ "СОЕДИНЕНИЕ С БЕСКОНЕЧНОСТЬЮ"

  • Опубликовано: 20 January 2018
  • Пользователем: venera02.07
«Без дыхания тело не имеет никакой ценности. Дыхание - это принцип жизни. Это связь между вами и Богом. Сила дыхания такова, что если оно может соединить вас с Богом, то это самая лучшая связь. Медитация на дыхание является высшей медитацией. Бога называют Пранпати, Властитель Дыхания, а человека - прани, тот, кто живёт за счёт дыхания. 

УСТАНОВЛЕНИЕ СВЯЗИ СО СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ СУЩНОСТЬЮ

  • Опубликовано: 18 January 2018
  • Пользователем: venera02.07

Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник. Сложите руки в Гьян Мудру, соединив кончики большого и указательного (Юпитера) пальцев, полностью выпрямив остальные пальцы. Скрестите кисти рук, так чтобы точка пересечения была чуть выше запястий (не имеет значения, какая рука находится сверху). Приведите мудру к груди, так чтобы ближайшая рука касалась тела и чтобы вам было комфортно. 

Глубоко вдохните, полностью выдохните и ритмично качайте пупком «на 8 повторений Хари 3 раза». При этом мысленно произносите: 

Медитация, помогающая справляться с нашими детьми

  • Опубликовано: 16 January 2018
  • Пользователем: venera02.07
Эта медитация помогает справляться с более чувствительной активностью мозга, которая необходима для грядущей эпохи. Она позволит вам ладить с вашими детьми, даст вам достаточно жизненной энергии, чтобы вы были стойкими, сильными и смелыми перед лицом экстремальных вызовов и усталости, чтобы вы могли продолжать идти вперёд и вернулись к своей божественности и благодати, поскольку вы являетесь Ади Шакти – Великой Матерью. 

Страницы