Блоги

Крийя Кундалини Йоги - Исцеление «Я»

  • Posted on: 4 December 2019
  • By: venera02.07

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу. Руки скрещены, кисти - на противоположных плечах. Левая рука должна быть поверх правой. Вес должен приходиться на плечи. 

ГЛАЗА: Закрыты. 

МУЗЫКА: «Анг Санг Вахэ Гуру» в исполнении Ниринджан Каур. Пойте кончиком языка. 

ВРЕМЯ: 31 минута.

"Истинные отношения"

Крийя Кунлааини Йоги Решите Проблемы Коммуникации

  • Posted on: 3 December 2019
  • By: venera02.07

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.
МУДРА: Соедините большой палец и палец Меркурия (мизинец) одной руки с большим пальцем и пальцем Меркурия другой руки. Согните пальцы Солнца (безымянные) внутрь по направлению к ладоням, но не позволяйте им касаться ладоней. Оставьте пальцы Юпитера (указательные) и пальцы Сатурна (средние) направленными прямо вверх, но не соединяйте их.
МУЗЫКА: Медитативно слушайте запись «Возлюбленный Бог», первую песню альбома «Мирная лагуна» Сингх Каур. 

Медитация Кундалини Йоги "Соединение с Бесконечным"

  • Posted on: 1 December 2019
  • By: Дмитрий Мигунов

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, подбородок втянут, грудная клетка расправлена. Закройте пальцем правую ноздрю и сделайте вдох через левую ноздрю. Пойте «Онг» в долгой манере, так чтобы звук шёл из вашей левой ноздри. Весь ваш выдох приходится на одно повторение «Онг» (15-12 секунд). Рот открыт, но воздух через него не пропускается. (Если вы правильно выполняете упражнение, возможно, вам захочется чихнуть.) 3-11 минут.

Медитация Кундалини Йоги "Найдите счастье и мир внутри себя"

  • Posted on: 30 November 2019
  • By: Дмитрий Мигунов
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, грудная клетка раскрыта. Разогрейтесь произнесением долгого «Онг», около 10 секунд на одно повторение «Онг». Пойте через ушные раковины, рот слегка приоткрыт, воздух выходит только через ноздри. Спойте мантру в долгой форме 5 раз, затем начните ускорять «Онг» так, чтобы одно произнесение занимало 3-5 секунд. Начните с 1 минуты быстрого «Онг» и постепенно доведите до 2 минут. 

КОММЕНТАРИИ 

Характеристика коммуникации из разных чакр

  • Posted on: 26 November 2019
  • By: venera02.07

Первая чакра
Функция выделения в низшем проявлении, замешательство, извращения, агрессия. Склонность к грязи, гневу, страху, неуверенности. Вы любите разыгрывать драмы и сплетничать.

Крийя Кундалини Йоги Уравновешивание чакр и соответствующих им органов

  • Posted on: 25 November 2019
  • By: venera02.07

1. Поза Стула с Дыханием Огня. Встаньте и поставьте ступни на ширину плеч. Присядьте так, чтобы бёдра располагались параллельно полу. Заведите руки между ног и затем, обхватив их с внешней стороны, положите ладони на тыльную сторону ступней, стараясь достать до пальцев ног. Спина должна быть прямой. Голову поднимите и смотрите вперёд. 5 минут.

2. Сат Крийя. Сядьте на колени и пятки и вытяните руки вверх, над головой, прижимая локти к ушам.

Медитация, позволяющая слышать интуитивные звуки вокруг нас

  • Posted on: 24 November 2019
  • By: venera02.07
Йоги Бхаджан, 22 июля 1997 г.

Часть 1

Медитация с Пран Бандха Мантрой для изменения линий судьбы на руке

  • Posted on: 23 November 2019
  • By: venera02.07
Поза: Сядьте в Простую Позу.
Мудра: Поместите кисти рук напротив Сердечного Центра, только на несколько сантиметров выше этого уровня, расправив ладони и повернув их к себе, на расстоянии 30 см от тела. Затем заведите кисти рук одна за другую так, чтобы они скрещивались в запястьях, левая кисть ближе к телу. Пальцы правой руки отклоняются влево, пальцы левой руки отклоняются вправо, большие пальцы располагаются по центру, на одной линии, один поверх другого. 

Страницы