Блоги

Как спланировать свою личную духовную практику

  • Posted on: 19 December 2020
  • By: venera02.07

Есть множество способов спланировать свою личную садхану, или духовную практику. Хороший формат состоит из настройки, упражнений йоги для разогрева, комплекса Кундалини йоги, глубокой релаксации и 11-минутной или же более длительной медитации, за которыми следует молитва, песня или вдохновляющее чтение. Вы можете начать с малого, как, например, настройка и следующая за ней 3-минутная медитация. Я уверяю вас, что любое позитивное намерение даст позитивный результат.

Лечебные Медитации для седьмой и восьмой чакр

  • Posted on: 4 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для седьмой и восьмой чакр

Лечебные Медитации для шестой чакры

  • Posted on: 3 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для шестой чакры 
--------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». 
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. 
Фокус внимания: Смотрите на кончик носа (лотосный кончик). 
Дыхание: Долгое медленное глубокое дыхание через нос. 
Мантра: Эта Лечебная Медитация выполняется без мантры. 

Лечебные Медитации для пятой чакры

  • Posted on: 2 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для пятой чакры 
------------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру "Он(г) Намо Гуру Дев Намо". 

Лечебные Медитации для четвёртой чакры

  • Posted on: 1 December 2020
  • By: venera02.07
Специальная медитация для четвёртой чакры
--------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру "Он(г) Намо Гуру Дев Намо". 

Лечебные Медитации для третьей чакры

  • Posted on: 30 November 2020
  • By: venera02.07
Специальная медитация для третьей чакры 
------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». 
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. 
Фокус внимания: Взгляд направлен на кончик носа.

Страницы