Блоги

Женская медитация силы от Йоги Бхаджана

  • Опубликовано: 26 November 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
Эта медитация поможет вам реализовать себя как женщину, раскрыть свои внутренние силы.

Сядьте в простую позу.Глаза закрыты.
Мудра: Средний и указательный пальцы должны быть вытянуты. Соедините мизинец, безымянный и большой пальцы таким образом, чтобы они образовали круг с большим пальцем. Большой палец должен находиться поверх.

Комплекс основных упражнений для стимуляции спинальных энергий

  • Опубликовано: 30 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, 
Вы - сохраните молодость. Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его помощью разрабатываются все 26 позвонков. Тем самым улучшая прохождение энергии и питательных элементов по всему телу.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА И БЫСТРОГО ВЫХОДА ИЗ СТРЕССА

  • Опубликовано: 21 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

Крийя" Создание любви к себе"

  • Опубликовано: 9 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
"Любовь не управляет вами. Что руководит вами, так это страх, феноменальный страх. Через эту крийю можно призвать любовь и уменьшить страх." Йоги Бхаджан

Крийя" Создание любви к себе":

НАСТРОЙТЕ СВОЙ ПОТОК (или For You = 4U)

  • Опубликовано: 9 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
Йоги Бхаджан дал эту крийю на классе Кундалини йоги 
в Женском лагере 5.07.1984 

Медитация «Наставление Гуру»

  • Опубликовано: 9 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
В этой медитации мы сдадимся, отдадим нашу голову той Силе, которая ведет нас от Тьмы к Свету. Мы называем эту силу Гуру. Гу – это невежество, Ру – это свет. Это очень хорошая медитация, чтобы вернуться в это место. Она состоит из двух частей:

Подарок

  • Опубликовано: 8 October 2014
  • Пользователем: Зоя Вайднер

В преддверии дня рождения Гуру Рамдаса -подарок, этот чудесный блог на сайте студии Академия Кундалини йоги. Спасибо, Вселенная и  мои прекрасные друзья!

Йога для лица - омоложение и устранение морщин

  • Опубликовано: 5 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица - результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

ПОКЛОНЫ В РИТМЕ ДЖАП САХИБ

  • Опубликовано: 1 October 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

 

Поза: Сядьте на колени-пятки. Положите руки на бедра, ладонями вниз, либо на пол перед собой, ладони касаются пола.

Глаза: Закрыты, сведены в точку межбровья.

Мантра: Используйте запись Jaap Sahib. На каждое слово «намастан» касайтесь лбом пола, а на других словах поднимайтесь в исходное положение. Далее продолжайте в том же ритме до окончания записи. Петь под запись не нужно.

Время: 31 минута

Страницы