Блоги

Для таттв, пранической грудной клетки и нервной системы

  • Posted on: 27 October 2020
  • By: venera02.07

«Когда вы идёте по пути духовности, есть одна очень важная вещь: вы должны видеть руку Господа». Й.Б.

Работа с меридианами - Утренний класс

  • Posted on: 26 October 2020
  • By: venera02.07

«Когда вы действительно понимаете: я принадлежу Богу, а Бог принадлежит мне, когда это тождество завершено, вы становитесь святым. Вам будет дано всё. И не будет нужды в суете». Й.Б.

Руководите энергией жизни

  • Posted on: 22 October 2020
  • By: venera02.07
«Вы можете находиться над энергией своей жизни и сидеть на ней верхом или же вы можете быть под этой энергией, и тогда она сидит на вас верхом. Здесь помогает Кундалини Йога. Она помогает нам оседлать свою энергию». Йоги Бхаджан
 

СТАРЫЙ ЦЫГАНСКИЙ СПОСОБ ВЫЗОВА ДУХА МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

  • Posted on: 19 October 2020
  • By: venera02.07

(OLD GYPSY WAY OF CALLING ON THE SPIRIT)

Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, удерживайте лёгкий Шейный Замок.

Мудра: Поднимите руки вверх под углом 60 градусов от горизонтали, локти и запястья прямые. Вытянитесь, создав небольшой наклон вперёд. Угол ладоней повторяет угол наклона рук. Пальцы выпрямлены и сомкнуты, большие пальцы расслаблены.

Визуализация: Представьте себе огонь в Сердечном Центре. Не шевелитесь.

Отрегулируйте положение суставов

  • Posted on: 13 October 2020
  • By: venera02.07

Поскольку наиболее гибкие суставы рук и ног — это плечевой и тазобедренный суставы, представляется разумным при определении положения рук и ног сначала отрегулировать положение этих основных суставов. В противном случае из-за того, что тазобедренный сустав не отрегулирован должным образом, может возникнуть излишнее напряжение в коленях и/или лодыжках. Неправильное положение плеч может вызвать напряжение в локтях и/или запястьях. Обратите внимание, что, если вы чувствуете напряжение в меньших суставах, это значит, что необходимо проверить положение больших суставов.

Ещё техники для борьбы с усталостью

  • Posted on: 9 October 2020
  • By: venera02.07
Никогда не верьте тому, что самая нервная, самая неприятная, самая ужасная ситуация не испытывает вас. Она испытывает вашу широту, ваш ум, ваши способности, вашу гибкость, вашу приспособляемость и ваш характер. Й.Б. 

Нижеследующее не является комплексом йоги. Это самостоятельные техники, которые могут выполняться сами по себе. 

1. Чтобы оставаться молодыми. 

Из положения стоя наклонитесь и дотроньтесь запястьями до больших пальцев ног. Задержитесь в этом положении на 1 — 3 минуты. 

Техники для борьбы с усталостью

  • Posted on: 9 October 2020
  • By: venera02.07

Делайте Сингх Праан Мудру каждый день, чтобы выработать выносливость и помочь себе, когда вы устали и не в лучшей форме. Это даст вам силу преуспевать. Тот, кто овладеет этой медитацией, будет владеть Вселенной. Й.Б.

Нижеследующее не является комплексом йоги. Это самостоятельные техники, которые могут выполняться сами по себе.

1. Сингх Праан Мудра — Поза Победы по четырём сторонам Бесконечности. 

Страницы