Блоги

ИЗБАВЬТЕ СЕБЯ ОТ БОЛИ И СТРАХА - Медитация от Йоги Бхаджана

  • Posted on: 22 November 2020
  • By: venera02.07

Эта крийя освобождает подсознание от мусора и дает новое равновесие в полушариях мозга. Йоги Бхаджан впервые учил этой медитации в Лос Анджелесе 9 мая 1996 года на классе, посвященном освобождению от страхов.

МЕДИТАЦИЯ: ТАНТРИЧЕСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ВСЕХ ЗНАНИЙ

  • Posted on: 20 November 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в позу для медитации. Поднесите правую руку к лицу и прикоснитесь большим пальцем к Точке Третьего Глаза, остальные пальцы соединены и направлены вверх. Кончики пальцев левой руки, соединённые вместе, приложите к основанию правой ладони. Концентрируйтесь. 

Глаза: Взгляд сфокусируйте на кончике носа. 

Дыхание: Дышите глубоко и медленно. 

Музыка: «Туния» (Тuniya). 

МЕДИТАЦИЯ НА ВЕЧЕРНЮЮ ЗВЕЗДУ

  • Posted on: 15 November 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в Простую Позу. 

Мудра: В этой мудре важно точное соблюдение углов. Локоть левой рука приведите вплотную к грудной клетке, предплечье расположите под углом 45 градусов, кисть распрямите и соедините пальцы в Гьян Мудру. Правая рука располагается параллельно левой, но выдвинута немного дальше вперёд, так что локоть правой руки находится на уровне левого запястья. 

Правая рука также сложена в Гьян Мудру, ладонь расправлена и обращена вверх. 

ЧИТРА КРИЙЯ: ЗЕРКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

  • Posted on: 11 November 2020
  • By: venera02.07
1. Сядьте в классическую Простую Позу. Расположите кисти рук перед глазами ладонями друг к другу. Кисти расправлены и напряжены, большие пальцы прижаты. Кисти рук находятся на расстоянии примерно 20 см от глаз. Представьте, что ваши кисти — это лезвия ножей, и расположите их так, чтобы они могли разрезать ваши глаза точно пополам. 

ДРИБ ДРИШТИ КРИЙЯ, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ УВИДЕТЬ БУДУЩЕЕ

  • Posted on: 3 November 2020
  • By: venera02.07
1. Мудра: Сложите руки в Мудру Лотоса перед Сердечным Центром: соедините основания ладоней, большие пальцы соприкасаются боковыми поверхностями, мизинцы также соприкасаются, остальные пальцы широко разведены. 

Глаза: Закройте глаза и направьте взгляд вниз, в направлении центра мудры. 

Мантра: «Я есть, я есть, я не продаюсь» 

Пойте монотонно 1 минуту. 

Для таттв, пранической грудной клетки и нервной системы

  • Posted on: 27 October 2020
  • By: venera02.07

«Когда вы идёте по пути духовности, есть одна очень важная вещь: вы должны видеть руку Господа». Й.Б.

Страницы