Блоги

Знать, что делать

  • Posted on: 4 May 2019
  • By: venera02.07

Когда вы не знаете, что делать, сделайте следующее: сядьте в Простую Позу, переплетите пальцы рук за головой, широко разведя локти. Начните слушать запись «Хар Хар Мукандэй с аффирмациями» в исполнении Лив Сингха Кхалса. Закройте глаза, сконцентрируйтесь на Пупочном Центре и слушайте аффирмации. Когда зазвучит музыка, начните качать пупком на каждый слог «Хар». Начните с 11 минут, затем доведите исполнение до 31 минуты. 

Гутка Крийя

  • Posted on: 4 May 2019
  • By: venera02.07
«Это называется "Пратьяхара" - наука контроля и полной синхронизации ума. Что такое "стоп-рычаг"? Пратьяхара. Какова мантра Пратьяхары? "Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар"». Й.Б.
 

25 стих Джап Джи Сахиб - Шабд Бахута Карам

  • Posted on: 27 April 2019
  • By: venera02.07
«Двадцать пять равно семи. Семь – это основа для подъема. Это означает, что где бы вы ни находились и что бы вы ни делали, этот паури возвысит вас до наивысшей точки успеха, несмотря ни на что!» Йоги Бхаджан

«Процветание — это состояние, порождаемое непосредственно умом. Когда солнце выходит из-за туч - все освещается; когда ум преодолевает дуальность - приходит процветание. И 25 стих Джап Джи обладает силой ее преодолеть...». Йоги Бхаджан 

Медитация Кундалини Йоги: Эмоциональная стойкость: Отсечение негативных мыслей

  • Posted on: 25 April 2019
  • By: venera02.07

1. Крепко прижмите большим пальцем пальцы Солнца и Меркурия. Разведите пальцы Юпитера и Сатурна в форме буквы «V». Поместите кисти рук напротив грудной клетки, ладони смотрят друг на друга, указательный и средний пальцы смотрят точно вперёд. Нажмите локтями на рёбра. Быстро двигайте пальцами как ножницами. Полностью сдвигайте и раздвигайте пальцы, подобно ножницам. После 3 минут начните постоянно высвобождать только самые негативные мысли из своего подсознания. Выводите их наружу. Продолжайте движение «ножницами», рассекая эти мысли. 11 минут. 

Крийя Кундалини Йоги: Прохождение через кризис с Наараа Кар Крийей

  • Posted on: 22 April 2019
  • By: venera02.07
Наараа Кар Крийя: Поместите руки в Гьян Мудру, каждый большой палец с силой прижимает ногтевую пластину указательного пальца. Три остальных пальца остаются выпрямленными и соединёнными вместе. Соедините Гьян Мудры друг с другом. Поместите локти близко к телу, чтобы сомкнутые мудры поддерживались в пространстве между Сердечным Центром и горлом. Ладони раскрыты и смотрят вперёд. Тяните замки друг от друга, чтобы на указательные пальцы оказывалось очень сильное давление. Глаза закрыты и сфокусированы на кончике носа или на Третьем Глазе — личный выбор практикующего. 

Медитация Кундалини Йоги: Пробуждение Спящей Внутренней Силы

  • Posted on: 16 April 2019
  • By: venera02.07
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. 

ДВИЖЕНИЕ: 
(a) Согните локти по сторонам, локти смотрят вниз. Вытяните предплечья вверх так, чтобы они оказались напротив соответствующих плеч, ладони смотрят друг на друга, расстояние между руками — около 45 см. Пальцы направлены вверх, на потолок. Согните безымянные пальцы и пальцы Меркурия, прижмите их к ладоням большими пальцами. Указательный и средний пальцы широко разведены в форме буквы «V». Убедитесь, что вы всё время поддерживаете эти два пальца широко разведёнными. 

Медитация Кундалини Йоги: Встречаясь с вызовами завтрашнего дня

  • Posted on: 14 April 2019
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу, руки вытяните в стороны. Локти на уровне плеч, ладони смотрят вниз. Согните руки в локтях так, чтобы предплечья и кончики пальцев рук были направлены строго вперёд. Вы почувствуете вытяжение в области подмышек. Закройте глаза и сфокусируйте взгляд на точке в центре подбородка. Дышите медленно и глубоко. Поддерживайте позвоночник прямым, подбородок— подтянутым вовнутрь, а грудную клетку — раскрытой. 3 минуты. 

Медитация Кундалини Йоги: Перевёрнутая Ади Шакти Крийя

  • Posted on: 14 April 2019
  • By: venera02.07
ЧАСТЬ 1 

ПОЗА: Держите правую руку над макушкой головы на расстоянии 6-9 дюймов (15 —22 см. — Примеч. ред.), как будто вы благословляете себя. Левая рука согнута в локте, ладонь смотрит вперёд, как будто вы благословляете Вселенную. 

ДЫХАНИЕ: Дыхание долгое, медленное и глубокое. Добейтесь одного дыхательного цикла в минуту. Целуйте дыхание с любовью и с чувством, с желанием заключить в объятия. Дышите осознанно. Если вы всё выполняете правильно, вкусовые ощущения у вас во рту изменятся. 

Крийя Кундалини Йоги: Крийя для устранения подсознательной ложной личности

  • Posted on: 13 April 2019
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу. Локти прижаты к бокам, кисти рук держите перед собой — они естественным образом будут повёрнуты друг к другу. Соединяйте и разъединяйте большой палец и палец Юпитера обеих рук. Движения должны быть предельно быстрыми. 3,5 минуты. 

Страницы