Блог пользователя venera02.07

Медитация «Развитие внутренней коммуникации»

  • Posted on: 22 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза закрыты. Пойте на 2,5 дыхательных цикла «Эк Онг Каар, Caт Наам Сири, Ва-(х)эй Гуру». Общайтесь с собой. Пойте, слушайте и осознавайте. Продолжайте 3 минуты. Расслабьтесь.

Пойте «Эк Онг Каар», слушая исходящий из него звук. Вместе с пониманием к вам придёт благоговение перед этой Гуру Мантрой, которая может полностью вас изменить. Если вы будете петь эту мантру в часы божественного нектара в течение 31 минуты, вам не нужны будут книги, вы всё будете знать и так.

Медитация «Устранение внутреннего конфликта»

  • Posted on: 19 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Переплетите пальцы в Замок Венеры (большие пальцы переплетены, руки образуют форму чаши) напротив солнечного сплетения. Глаза закрыты. Пойте, слушайте и чувствуйте мантру «Хами Хам Брам Хам» под запись Ниринджан Каур, продолжайте 22 минуты. В завершение сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Вы слышали, что вы говорили? Возвысьте себя до такого уровня сознания, чтобы каждое ваше слово имело глубокий отклик в сердце. Сделайте выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

Медитация «Развивайте суть калибра»

  • Posted on: 16 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Сложите руки в Молитвенной Мудре перед грудью. Глаза закрыты. Пойте мантру «Он(г) Намо Гуру Дэ(й)в Намо» под запись Ниринджан Каур. Продолжайте 31 минуту. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и медитируйте на сущность своего калибра. Сделайте выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.


источник: учебник "ГОД С МАСТЕРОМ"

Медитация «Приветствие Бога»

  • Posted on: 13 May 2022
  • By: venera02.07

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите руки напротив лба, локти подняты до уровня плеч и смотрят в стороны. Ладони смотрят вперёд, пальцы широко расправлены и находятся на расстоянии примерно 5 см по отношению к пальцам противоположной руки и направлены в сторону друг друга. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте вместе с записью Ниринджан Каур мантру «0н(г) Намо Гуру Дэ(Й)в Намо». Продолжайте 11 минут.

Медитация «Изменение первичной души»

  • Posted on: 10 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите предплечья параллельно полу, пальцы переплетены в Замок Венеры перед грудью; большие пальцы зафиксированы. Глаза закрыты. Сложите губы в форме буквы "О" и выполняйте Дыхание Огня через рот. Оставайтесь неподвижными. Используйте силу диафрагмы и пупка. Продолжайте в течение 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и, не размыкая рук, вытяните их над головой. Выдохните. Повторите 2 раза. Расслабьтесь.

Медитация Ясное Прошлое, Настоящее и Будущее

  • Posted on: 7 May 2022
  • By: venera02.07

***Поза: Эту мантру можно повторять вслух в любое время и в любом месте. Сидя, стоя, при ходьбе, плавание, приготовление пищи и т. д. Не имеет значения, в каком положении вы находитесь и в какое время суток это происходит. Дыхание будет естественным.

***Мантра:
Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh,
Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh

Аад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме,
Сат Гурей Наме, Сири Гуру Деве Наме

Позвольте вашим молекулам танцевать вместе со вселенной

  • Posted on: 5 May 2022
  • By: venera02.07

«Сделайте так, чтобы ваши молекулы танцевали вместе с молекулами Вселенной, и процветание будет прямо на открытой ладони вашей руки» Йоги Бхаджан

Медитация "Исцеление внутреннего ребенка"

  • Posted on: 1 May 2022
  • By: venera02.07

Если вы ощущаете страх, тревогу, нежелание сближаться с окружающими людьми, эта практика поможет вам разрешить проблему, которая спрятана внутри сознания.

Страницы