Блог пользователя venera02.07

Медитация базовой настройки Лайя Медитация Кундалини Йоги

  • Posted on: 19 March 2021
  • By: venera02.07
Сядьте прямо. Соедините ладони перед центром груди в Молитвенной Мудре. Сфокусируйтесь на точке межбровья.

Повторяйте мантру:
Эк онг каар-а, Саа таа наа маа-а, Сири ваа-а, Хэй гу-ру

Един Творец и Его Творение, истинна Его идентичность, велика Его неописуемая мудрость.

Балансировка чакр

  • Posted on: 15 March 2021
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник. Расслабленно опусти те руки вдоль тела. Поднимите кисти рук до уровня диафрагмы. Левая ладонь развёрнута к телу. Сожмите левую руку в кулак, большой палец находится внутри. Обнимите левую кисть правой, так чтобы большой палец правой руки лежал поверх сжатой в кулак левой руки.

Киртан Крийя со скрещенными руками

  • Posted on: 14 March 2021
  • By: venera02.07

Сядьте прямо. Перекрестите руки в предплечьях, чуть выше запястий, и удерживайте их перед грудью. Чуть подайте руки вперёд, ладони развёрнуты вверх и немного в сторону груди. Смотрите на кончик носа. Начните повторять мантру: саа таа наа маа

Астральная проекция

  • Posted on: 13 March 2021
  • By: venera02.07

а) Сидя в медитативной позе, поднимите руки вверх так, чтобы предплечья располагались параллельно полу, ладони развёрнуты друг к другу. Согните пальцы рук, чтобы они дотрагивались до бугорков на ладонях. Большие пальцы смотрят вверх. Начните выполнять вращательные движения большими пальцами. 3-5 или 31 минута, если вам это очень понравится!

б) Положите левую руку на сердце, а правую руку согните и держите сбоку от тела. Начните повторять мантру «Са Та На Ма», дотрагиваясь большим пальцем до остальных, как в Киртан Крийе. 5-11 минут.

КРИЙЯ УЛЫБАЮЩЕГОСЯ БУДДЫ - ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА СОЗНАНИЮ ХРИСТА

  • Posted on: 8 March 2021
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую позу. Согните мизинцы и безымянные пальцы, удерживайте их большими пальцами. Держите указательные и средние пальцы прямыми, направьте ладони вперёд. Локти опущены вниз, плечи и предплечья образуют угол 30°. Предплечья параллельны друг другу. Направьте внутренний взгляд в Третий глаз, удерживайте этот фокус внимания и мысленно произносите (направляя звуки в область Третьего глаза):

СА ТА НА МА

Великолепная Крийя для Процветания и обретения добродетелей, так же Для иммунитета

  • Posted on: 7 March 2021
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую позу и переплетите пальцы в замок Венеры за спиной, поднимите руки как можно выше. Начните повороты в стороны с мощным дыханием, двигайтесь быстро. Это упражнение называется «Вайю Мантхна Крийя», оно даёт обновление и делает вас молодыми и красивыми. Оно также улучшает цвет кожи и устраняет негативность, Продолжайте 2-3 минут.

Медитация - Маха Гьян Агни Крийя

  • Posted on: 23 February 2021
  • By: venera02.07

Примите комфортную медитативную позу, выпрямив спину. Расправьте плечи, направьте вперед грудную клетку, и подбородок слегка притяните к шее. Сложите руки перед грудью чашей, соединив кончики пальцев. Ладони направлены вперед от себя и образуют «малую лодку». Убедитесь, что внешние поверхности ладоней от основания до кончиков пальцев Меркурия (мизинцев) очень плотно соединены. Поместите большие пальцы внутрь ладоней, согните их под углом 90º. Большие пальцы должны соприкасаться и касаться ладоней. Это позиция защищенности.

ЙОНИ КРИЙЯ ДЛЯ ПЕРЕЖИВАНИЯ БЕСКОНЕЧНОСТИ

  • Posted on: 21 February 2021
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую Позу, выпрямив позвоночник. Кисти рук поместите перед грудью, не касаясь её, соединив их так, чтобы соприкасались только кончики больших пальцев и кончики пальцев Меркурия (мизинцев). Остальные пальцы выпрямлены и направлены от грудной клетки под произвольным углом. Между ладонями остаётся некоторое
пространство.

Страницы