Блоги

Сознательное новое рождение

  • Posted on: 18 January 2020
  • By: venera02.07

«Вы никогда не сможете избавиться от своих страхов, вы никогда не сможете избавиться от своей боли, не имеет значения, какие усилия вы к этому прикладываете, пока вы не простите себя, просто простите себя». Йоги Бхаджан

1. Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник и скрестите руки на груди — правая поверх левой. Начните мощно дышать через открытый рот, чувствуя, как воздух проходит через горло. Закройте глаза, чтобы по-настоящему сосредоточиться на этом упражнении. Продолжайте 7 минут.

Крийя для создания магнитных полей

  • Posted on: 17 January 2020
  • By: venera02.07

В Сердечном Центре звучит Агни Грантхи. Это место расположения элементов огня, присутствующих в жизни: здесь зарождается циркуляция крови, происходит её обновление, переваривается пища. Здесь рождаются все соки, питающие нас. 

KРИЙЯ ОГНЯ

  • Posted on: 11 January 2020
  • By: Дмитрий Мигунов

Йоги Бхаджан 20 марта 1978 год

Поза: Сядьте прямо в медитативной позе с Горловым замком.

Глаза: Глаза закрыты, оставьте лишь маленькую щель, чтобы впустить немного света (закройте глаза на 99%).

ИЗМЕНЕНИЕ ЭНЕРГИИ ПО СВОЕМУ ЖЕЛАНИЮ

  • Posted on: 5 January 2020
  • By: venera02.07
Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Переплетите пальцы рук так, чтобы большой палец правой руки был сверху. Сожмите кисти рук и сохраняйте это напряжение всё время. Основания ладоней приведите к телу на уровне диафрагмы.

ПРАНАЯМА ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ НАВЯЗЧИВОЙ ТЯГИ К ЕДЕ

  • Posted on: 3 January 2020
  • By: venera02.07

«Навязчивая тяга к еде, неразумное и неограниченное потребление пищи связаны с угнетением ''восточного” отдела головного мозга».

Когда почувствуете навязчивую тягу к еде, сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник и закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Глубоко вдохните через левую ноздрю и задержите дыхание, насколько сможете. Выдохните через левую ноздрю и задержите дыхание на такое же время, как после вдоха. Продолжайте дышать таким образом 31 минуту.

Страницы