Ахата нада — звук, который мы слышим ушами и который происходит от взаимодействия двух объектов (прибоя — с берегом, палочки — с барабаном, смычка — со струной).
Медитация для нейтрализации напряжения - Долгий Сат Нам
Это простая, элегантная и чрезвычайно расслабляющая медитация Кундалини - йоги. Она полностью нейтрализует напряжение и расслабляет до такой степени, какой вы не можете себе представить. Практика этой медитации в течение 40 дней полностью обновит вашу эндокринную систему.