Принято считать, что гармоничный человек становится счастливым, успешным и здоровым. Но в статье про Джона Фэйворса, гуру Вайшнавской традиции, имеющего 2 000 учеников по всему миру включая Россию, мы узнаём, что он вёл праведный образ жизни, однако заболел раком. Почему?

Давайте с нескольких сторон рассмотрим этот вопрос:

Необходимые условия
1. Дом не может стоять без прочного основания. Цельная личность невозможна без соблюдения принципов ямы и ниямы, закладывающих речные основания для выработки характера. Практика асан без опоры на принципы ямы и ниямы - это всего лишь акробатика.
2. Качества, обязательные для занимающегося, - это дисциплина, вера, упорство и настойчивость в регулярных, без перерывов, упражнениях.

Следующие симптомы и признаки часто говорят о том, что наше тело нуждается в очищении:
* Белый налет на языке по утрам.
* После основного приема пищи вы чувствуете усталость, есть желание подремать.
* Любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приема пищи.
* Запор, жидкий или нерегулярный стул.
* Сильное желание соленого, сладкого или острого.

Примеры поведенческих расаян:
* уважение к старшим,
* уважение к учителям,
* поддержка человека, оказавшегося в нужде,
* беседы с мудрыми людьми.

Поведенческие расаяны — это такие поступки, в которых отражаются ваше уважение, участие, сострадание, терпимость и любовь к ближнему.

Суть всего этого понятия можно кратко выразить так: в каждой ситуации ищите положительные стороны и не обращайте внимания на отрицательные.

1. Примите удобную позу, замрите в полном покое. Прикройте глаза, сосредоточьтесь на минуту на своём дыхании, чтобы успокоить ум.

2. Вызовите в уме образ того, кто, как вам известно, страдает от боли. Это может быть как физическая, так и душевная боль.

3. Отправляйтесь к этому человеку, где бы он сейчас не находился, и сядьте прямо перед ним. Хотя вы прекрасно его видите, сами вы остаётесь для него невидимыми, приходя к нему втайне.

Во время приведенной ниже медитации вы научитесь слушать послания своего сердца. Вы начнете очищать все то, что блокирует ваше сердце, чтобы вы могли ощутить тот сияющий дух, который и есть ваша истинная природа.

Ведь в нашем теле есть центр, в котором обитает любовь, и этот центр – сердце. Именно оно болит или наполняется любовью, чувствует сострадание и доверие, именно оно кажется наполненным или опустошенным. Предлагаем вам один из способов медитации для соединения с энергией сердца:

1. Сядьте удобно и закройте глаза.

Эта мудра посвящена шестиголовому Картикейе, полководцу священного воинства. Эта мудра известна также как Парангмукхи, Самбхави и Йоги Мудра. В ней йог «запечатывает» органы чувств и смотрит внутрь себя. Эту мудру можно выполнять в любое удобное для вас время.