Блоги

Индивидуальная медитация с полной Ади мантрой

  • Posted on: 27 September 2018
  • By: venera02.07

Для обретения внутреннего руководства и связи с источником мудрости. 

Поза для медитации: Сядьте в Простую позу со скрещенными ногами, выполните Горловой замок, притянув подбородок к ярёмной ямке, затылок и спина образуют при этом одну вертикальную линию. 

Глаза и направление взгляда: 
Глаза немного приоткрыты, взгляд направлен на кончик носа. 

Медитация «Взаимосвязанный ментальный транс»

  • Posted on: 27 September 2018
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в Простую Позу. 

Мудра: Согните локти и прижмите их к бокам. Вытяните предплечья вперёд параллельно полу и поднимите их на 45% вверх. Выпрямите ладони, пальцы смотрят вперёд. Правая рука развёрнута к потолку, а левая к полу. Ладони слегка согнуты в запястьях и расположены на уровне Сердечного Центра. Держите позвоночник прямым. 

Глаза: Взгляд направлен на кончик носа. 

Дыхание: Делайте медленный и глубокий вдох через нос и затем выдох через рот. Дыхание должно быть механическим. 

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГУНЫ САТТВЫ - Шёпот ангелов

  • Posted on: 27 September 2018
  • By: venera02.07

Эта медитация усиливает гуну саттвы в вашем уме. Сидите ъ спокойно и тихо. Выпрямите позвоночник. Скрестите руки груди и возьмитесь руками за плечи, так чтобы кисть одной <и лежала на плече другой руки. Держитесь крепко. Предплечья кслабленно лежат на груди. Закройте глаза. Слушайте запись ттры. 

ардаас б(х)аи амар даас гуру 
амар даас гуру ардаас б(х)аи 
раам даас гуру раам даас гуру 
раам даас гуру сача са(х)и 

Медитация в движении для усиления ауры

  • Posted on: 26 September 2018
  • By: venera02.07

Простая поза, руки лежат на коленях. 

Выполняйте круговые прогибы туловища (Суфийский круг) и пойте мантру: 

Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ. 

5-11 минут. 

Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом.

Крийя Переплетенного Лотоса (Bound Lotus или Baddha Padmasana)

  • Posted on: 26 September 2018
  • By: venera02.07
Крийя Переплетенного Лотоса (Bound Lotus или Baddha Padmasana)

«Когда вы практикуете Переплетенный Лотос, вы становитесь сильными как металл внутри и сияющими как солнце изнутри» - Йоги Бхаджан. 

Простая настройка мозга

  • Posted on: 25 September 2018
  • By: venera02.07

Обычный мозг не может быть счастлив, потому что это мозг конфликта. Необходимо обратить его к Единству с Вселенной. Йоги Бхаджан

Часть 1 

Простая поза с прямой спиной. 

Большой палец лежит на бугорке под пальцем Меркурия (мизинцем). 

Побеждая воображаемое бессилие

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: venera02.07

Любое бессилие воображаемо. Каждое достижение - это опыт. Эта крийя развивает человеческое мужество для преодоления своего воображаемого бессилия. Йоги Бхаджан

ЧАСТЬ 1
Простая поза с прямой спиной. 

Согните руки в локтях, при этом плечи опущены, а предплечья направлены вверх. Кисти рук находятся на уровне плеч, пальцы разведены в стороны. Ладони смотрят в сторону от тела, а большие пальцы направлены друг на друга.

Медитация "Устранение отпечатков сексуальных связей прошлого"

  • Posted on: 19 September 2018
  • By: venera02.07

КИРТАН КРИЙЯ - Это одна из достаточно простых, но невероятно мощных медитаций Кундалини Йоги. Про нее Йоги Бхаджан говорил, что даже если от всего Учения останется лишь горстка медитаций, но среди них будет Киртан Крийя – она проведет человечество через эпоху перемен. 
Это медитация релаксации и восстановления нервной системы. http://academyyoga.ru/blogs/akademiya-kundalini-yogi/2014-05-27-1029-med...

КРИЙЯ ГОРЛОВОГО ЛОТОСА (КАНТХА ПАДМА КРИЙЯ)

  • Posted on: 15 September 2018
  • By: venera02.07

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо сделать медитацию на сердечном центре или на какую-нибудь из верхних чакр. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней. Делайте её всё время в одно и тоже время. 

Страницы