"Вертимся на вертеле". Любимое упражнение всех спин! Это упражнение может использоваться в разминке и как самостоятельное- в утренней и вечерней практике. Это упражнение- палочка-выручалочка для любой уставшей или напряжённой спины и организма, вообще. Ваша спина его полюбит!

Супер- упражнение: лимфодренажное, разогревающее, раскрывающее грудную клетку. Подойдёт для разминки в программе детокса.

Крия Ватскар Дхоути помогает решить проблемы с пищеварением и с повышенной кислотностью.

Простудные заболевания начинаются с кишечника. Когда здоров пищеварительный тракт у нас устойчивый иммунитет.

Приготовление пищи — это жизненный процесс. Приготовление пищи относится к агни, элементу огня желудка. Повар вкладывает в пищу прану и извлекает из неё аромат. Аромат овощей — это единственное, что исцеляет и должным образом настраивает ваше настроение и вашу жизнь в целом. Овощи дают невероятную выносливость. Хорошая еда открывает всё лучшее в вас.

Паттерны звука Шабд Гуру основаны на науке звука. Квантовой, потому что это влияет на мельчайшие частицы звука и энергии в воздействующих комбинациях и паттернах. 

Тема сегодня "Самая Великая Медитация". Самая великая медитация это прибыть к Гуру. Нет медитации, способной превзойти эту. Нет технологии, способной состязаться с этой. Нет другой милости, которая может быть заработана кроме этой.

Список слов из словаря журнала Эпохи Водолея "Аквариан Таймс" и список слов, приведенный на сайте ашрама Хасиенда дэ Гуру Рам Дас, основанного Йоги Бхаджаном, который располагается в Эспаньоле.