Блоги

Медитация для Второй Сутры: Мандхавани Крийя

  • Posted on: 3 June 2014
  • By: Академия йоги

Если работа не продвигается, значит где-то есть блок; если вы будете повторять эту мантру, тогда не только она начнёт работать, вся Вселенная откликнется.
Йоги Бхаджан 04.11.1977

Четыре упражнения Кундалини йоги, приносящие Успех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины

  • Posted on: 2 June 2014
  • By: Академия йоги
  1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
    Глаза остаются широко открытыми. 
    Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.

7 жемчужин чистоты

  • Posted on: 28 May 2014
  • By: Академия йоги
Существует семь правил чистоты от восточных мудрецов, которые помогут вам сохранить вашу душевную чистоту и позаботиться о чистоте духа и ваших помыслов.
 
1. Чистота рук. Это означает не брать ничего лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
 
2.  Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
 

Медитация Киртан Крийя

  • Posted on: 27 May 2014
  • By: Академия йоги

Продолжительность медитации - 31 или 62 минуты.
Мантра - Sa Ta Na Ma 

 

Практика этой мантры обеспечивает полное ментальное равновесие психики человека. Каждая мудра изменяет ваши электрические полярности. Указательный и безымянный палец электрически отрицательны по отношению к другим пальцам. Это обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры. 

Медитация с Ади мантрой или "Утренний Зов"

  • Posted on: 26 May 2014
  • By: Академия йоги


Сядьте в Простую позу и выполните Горловой замок.

Мудра: Пальцы образуют Гьян мудру или лежат в мудре Будды в паху. Удерживайте Горловой замок.

Мантра: ЭК ОН(Г) КАР САТ НААМ СИРИ ВА ХЕЙ ГУРУ

перевод:
Творец сотворил это Творение. Истина – Его Имя.
Величие вне описаний – это его Бесконечная мудрость.

Лунные центры или почему женщины так изменчивы?

  • Posted on: 25 May 2014
  • By: Гость (не проверено)

В традиции Кундалини Йоги, все перемены в женском настроении расписаны по дням, и обладая этими знаниями, женщинам будет проще понять и принять свое состояние и возможно избежать нежелательных поступков и реакций. Если мужчина, который рядом, внимательный и заботливый, то эти знания помогут ему помогать и поддерживать свою женщину в те редкие дни, когда это необходимо.

Медитация «Прощение»

  • Posted on: 23 May 2014
  • By: Академия йоги

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию прощения можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Страницы