Блоги

7 жемчужин чистоты

  • Posted on: 28 May 2014
  • By: Академия йоги
Существует семь правил чистоты от восточных мудрецов, которые помогут вам сохранить вашу душевную чистоту и позаботиться о чистоте духа и ваших помыслов.
 
1. Чистота рук. Это означает не брать ничего лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
 
2.  Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
 

Медитация Киртан Крийя

  • Posted on: 27 May 2014
  • By: Академия йоги

Продолжительность медитации - 31 или 62 минуты.
Мантра - Sa Ta Na Ma 

 

Практика этой мантры обеспечивает полное ментальное равновесие психики человека. Каждая мудра изменяет ваши электрические полярности. Указательный и безымянный палец электрически отрицательны по отношению к другим пальцам. Это обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры. 

Медитация с Ади мантрой или "Утренний Зов"

  • Posted on: 26 May 2014
  • By: Академия йоги


Сядьте в Простую позу и выполните Горловой замок.

Мудра: Пальцы образуют Гьян мудру или лежат в мудре Будды в паху. Удерживайте Горловой замок.

Мантра: ЭК ОН(Г) КАР САТ НААМ СИРИ ВА ХЕЙ ГУРУ

перевод:
Творец сотворил это Творение. Истина – Его Имя.
Величие вне описаний – это его Бесконечная мудрость.

Лунные центры или почему женщины так изменчивы?

  • Posted on: 25 May 2014
  • By: Гость (не проверено)

В традиции Кундалини Йоги, все перемены в женском настроении расписаны по дням, и обладая этими знаниями, женщинам будет проще понять и принять свое состояние и возможно избежать нежелательных поступков и реакций. Если мужчина, который рядом, внимательный и заботливый, то эти знания помогут ему помогать и поддерживать свою женщину в те редкие дни, когда это необходимо.

Медитация «Прощение»

  • Posted on: 23 May 2014
  • By: Академия йоги

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию прощения можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Медитация для Снятия Стресса

  • Posted on: 19 May 2014
  • By: Академия йоги

Это очень эффективная дыхательная практика (пранаяма) для снятия напряжения. Выполняя её по вечерам, вы сможете освобождаться от напряжения в Физическом и Тонком Телах и пребывать в спокойном, сбалансированном и полном жизненной силы состоянии.

ПОЗА: Сядьте в комфортную для медитации позу с прямой спиной, прижатым к груди подбородком и поднятой вверх грудной клеткой. Пальцы рук сложите в Гьян Мудру или в любую другую комфортную для медитации мудру.

Страницы