Блоги

Медитация от травм, полученных в детстве

  • Posted on: 29 October 2021
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником.

Положите левую руку на сердечный центр, пальцы параллельны земле, большой палец расслаблен, локоть расслаблен.

Мудра: Вытяните правый палец Юпитера (указательный палец), согните другие пальцы в ладони, большой палец остается вытянутым, коснитесь лица в следующем порядке и произнесите Пандж Шабд:

Основной комплекс для прохождения энергии по позвоночнику

  • Posted on: 28 October 2021
  • By: venera02.07
Это простой и эффективный комплекс для начинающих. Его можно использовать для разогрева, хотя обычно он практикуется сам по себе при подготовке к медитации. Этот комплекс наполняет энергией все чакры, улучшает гибкость позвоночника и улучшает движение спинномозговой жидкости, которая, в свою очередь, улучшает умственную деятельность.

Мантра медитация с чакрами для начинающих

  • Posted on: 27 October 2021
  • By: venera02.07

Практика этой мантры подготавливает почву для увеличения эффективности последующих медитаций. Таким образом, она является совершенной практикой для начинающих. Открывая все чакры, она также способствует процветанию, творчеству, появлению благоприятных возможностей и защите.

Комплекс на Пупочный центр

  • Posted on: 26 October 2021
  • By: venera02.07

Практика этого комплекса усиливает Пупочную чакру и увеличивает чувствование внутренней силы. Этот комплекс оказывает благотворное влияние на пищеварение и помогает в устранении проблем с желудком. Как и все комплексы на Пупочный центр, он помогает освободиться от гнева.

Медитация для бесстрашия и открытости

  • Posted on: 25 October 2021
  • By: venera02.07

Практика этой медитации позволяет нам быть открытыми потоку процветания в нашей жизни без страха. Она стимулирует гипофиз и усиливает интуицию.

Искусство релаксации - это важная часть Кундалини йоги

  • Posted on: 23 October 2021
  • By: venera02.07

Искусство релаксации - это важная часть Кундалини йоги. Это также важная часть процветания. В обоих случаях, релаксация - это искусство позволения, через которое мы достигаем максимального эффекта от проделанной работы.

Медитация на любовь

  • Posted on: 22 October 2021
  • By: venera02.07

Очищаем сердце и успокаиваем ум 

Регулярная практика этой чудесной медитации поможет вам наладить отношения с самим собой, с близкими и с миром вокруг!

Силу любви признают во всем мире, с ней работают в древних целительных практиках разных культур. И в йоговской, и в буддистской традиции есть медитации, направленные на освобождение от негативных эмоций, которые блокируют нашу способность любить.

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Aсана 911

  • Posted on: 20 October 2021
  • By: venera02.07

Эта короткая последовательность укрепит вашу нервную систему, успокоит потрёпанные нервы и придаст терпения. Если терпение – это то, чего вам сейчас не хватает, это отличный способ решить проблему изнутри.

Страницы