мантра

Медитация Кундалини йоги - Поймите природу общения

  • Posted on: 5 January 2021
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте прямо, скрестив ноги. Поднимите руки так, чтобы мизинцы указывали вверх, а остальные пальцы были опущены вниз и придерживались большими пальцами. Ладони смотрят вперёд, локти расслаблены. Глаза закрыты.

Мантра: Начните громко произносить мантру так, чтобы звук исходил из пупка:

Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам Джи, Ва-хэй Гуру, Ва-хэй Гуру, Ва-хэй Гуру Джи

под инструментальную версию записи Дхуни.

Медитация Кундалини йоги Для интуитивного говорения и прикладного сознания

  • Posted on: 3 January 2021
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в Простую Позу. 

Мудра: Поместите кончики пальцев на сердечный центр, ногти противоположных рук касаются друг друга, пальцы согнуты. Большие пальцы вытянуты вверх, а четыре других пальца мягко касаются сердечного центра. Пальцы естественно согнуты и расположены в области сердечного центра. 

Глаза: Взгляд сфокусирован на кончике носа. 

Мантра: Произносите мантру Хар, в ритме одного повторения в секунду, в сопровождении записи Тантрический Хар. 

Медитация Шивы для активизации Третьего глаза

  • Posted on: 30 December 2020
  • By: venera02.07

Сядьте в позу Скалы на колени и пятки. Поднимите руки вверх под углом 60°. Ладони раскрыты и направлены вверх.

Направьте всё своё внимание в точку между бровей. Вы можете почувствовать небольшое давление или другие ощущения во время выполнения медитации.

Медитация благословения

  • Posted on: 27 December 2020
  • By: venera02.07
Часть 1 

Сядьте в Простую позу с очень прямой спиной. Слегка притяните подбородок вниз и расправьте грудную клетку. Согните руки в локтях и расположите кисти рук в 15 см от ушей. Ладони направлены вперёд, пальцы - вверх. Сожмите пальцы в кулаки и затем выпрямите указательный палец (Юпитера) и средний палец (Сатурна). Прижмите эти пальцы друг к другу. 
Закройте глаза. 
Эта поза называется «Благословение». «Пусть энергии Юпитера и Сатурна как ваших Гуру будут с вами». 

ИЗБАВЬТЕ СЕБЯ ОТ БОЛИ И СТРАХА - Медитация от Йоги Бхаджана

  • Posted on: 22 November 2020
  • By: venera02.07

Эта крийя освобождает подсознание от мусора и дает новое равновесие в полушариях мозга. Йоги Бхаджан впервые учил этой медитации в Лос Анджелесе 9 мая 1996 года на классе, посвященном освобождению от страхов.

МЕДИТАЦИЯ: ТАНТРИЧЕСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ВСЕХ ЗНАНИЙ

  • Posted on: 20 November 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в позу для медитации. Поднесите правую руку к лицу и прикоснитесь большим пальцем к Точке Третьего Глаза, остальные пальцы соединены и направлены вверх. Кончики пальцев левой руки, соединённые вместе, приложите к основанию правой ладони. Концентрируйтесь. 

Глаза: Взгляд сфокусируйте на кончике носа. 

Дыхание: Дышите глубоко и медленно. 

Музыка: «Туния» (Тuniya). 

Страницы