мантра

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ АБСОЛЮТНО МОШНОЙ ЭНЕРГИИ

  • Posted on: 23 July 2019
  • By: venera02.07

17 мая 1976 г.
Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной и лёгким Шейным Замком. 

Мудра: Переплетите пальцы так, чтобы пальцы Солнца (безымянные) были направлены вверх. Большой палец правой руки находится сверху. Держите руки на расстоянии нескольких сантиметров от диафрагмы, так чтобы пальцы Солнца были направлены вверх под углом 60 градусов. 

Глаза: Закройте глаза. 

Дыхание и мантра: Глубоко вдохните и мощно повторяйте звук «Онг». 

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ МОЗГА И ДОСТИЖЕНИЯ СОВЕРШЕНСТВА

  • Posted on: 20 July 2019
  • By: venera02.07
27 марта 1995 г.

Поза и мудра: Сядьте в Простую Позу, руки согнуты в локтях, плечи находятся на уровне грудной клетки. Предплечья выпрямлены параллельно полу. Правая ладонь направлена вниз, левая ладонь направлена вверх. 

Крийя для изменения обмена веществ

  • Posted on: 8 June 2019
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу. Руки, согнутые в локтях, находятся по бокам и параллельны телу. Ладони находятся на уровне головы, пальцы соединены и направлены вверх. Начните поднимать поочерёдно руки в стороны и вверх под углом 60° и затем опускать их в исходное положение. Нет необходимости выпрямлять руки идеально, но важно двигаться как можно быстрее, соединяя дыхание с ритмом. Голова будет двигаться интенсивно в ритме с руками. Продолжайте 6 минут. 

Регулирование систем тела

  • Posted on: 6 June 2019
  • By: venera02.07

31 августа 1995 г. 
«Позвольте, я кое-что скажу вам. Есть только одна вещь, которую вы должны знать. Победите себя». Йоги Бхаджан

Избавьтесь от стресса и напряжения

  • Posted on: 3 June 2019
  • By: venera02.07
Самая сильная комбинация против стресса — сделать расслабляющую Буддха Медитацию, и затем 31 минуту дышать только 1 раз в минуту (вдох длится 20 секунд, задержка дыхания 20 секунд и выдох 20 секунд). Это приведёт вас в состояние спокойствия, которое поможет вам выиграть игру жизни. Й.Б.
 
1. Расслабляющая Буддха Медитация. 

Внутренняя оценка

  • Posted on: 1 June 2019
  • By: venera02.07
Видьте Бога во всём. Видьте возможность во всём. Видьте милость во всём. С этим посылом идите по жизни, полные благодати. Й.Б.
 

1. Чтобы узнать ваш внутренний баланс. 

Настройте ваш мозг и усильте интеллект

  • Posted on: 31 May 2019
  • By: venera02.07
25 марта 1992 г.
Этой медитации можно учить детей на их третьем или четвёртом году жизни. Время практики можно изменить, чтобы они могли сохранять внимание.
 
Сядьте в Простую Позу и выполняйте следующую мудру обеими руками одновременно: сначала коснитесь большим пальцем мизинца (пальца Меркурия), затем среднего пальца (Сатурна), затем указательного пальца (Юпитера). Продолжайте выполнять эту последовательность, но не касайтесь большим пальцем безымянного пальца (Солнца). 

Сахадж Йога

  • Posted on: 25 May 2019
  • By: venera02.07

12 января 1976 г. «Счастье - не в достатке... Счастье - в ценностях... 
Пребывайте в состоянии довольства, гармонии и осознанности... в этом счастье». Й.Б.

Медитация от безумия

  • Posted on: 23 May 2019
  • By: venera02.07

Эта медитация даёт мгновенное облегчение при любых ситуациях, когда вы несобранны и рассеянны. Вокруг столько безумия, что врачи и психотерапевты уже не справляются, однако эта медитация всегда поможет. Она поможет успокоить самый неспокойный ум. Прежде чем советовать кому-нибудь выполнять эту практику, обязательно почувствуйте её воздействие на собственном опыте! 

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Расслабьте руки в любой позе для медитации. 

Направьте взгляд на кончик носа. 

Страницы