мантра

МЕДИТАЦИЯ НА ИЗГНАНИЕ СТРАХА

  • Posted on: 21 January 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в простой позе, с закрытыми глазами, закатанными вверх, и вытяните руки в стороны, параллельно земле. 

Закройте ладони, дотронувшись кончиками пальцев только до их основания, большие пальцы вытянуты вверх. 

Держите позвоночник ровно, а подбородок немного опущенным. 

Дыхание: Вдохните и поднимите большие пальцы к плечам, и возвращайте руки в исходную позицию на выдохе. 

Делайте это так быстро, как можете и не позволяйте большим пальцам касаться плеч. 

Знать, что делать

  • Posted on: 20 January 2020
  • By: venera02.07

Когда вы не знаете, что делать, сделайте следующее: сядьте в Простую Позу, переплетите пальцы рук за головой, широко разведя локти. Начните слушать запись «Хар Хар Мукандэй с аффирмациями» в исполнении Лив Сингха Кхалса. Закройте глаза, сконцентрируйтесь на Пупочном Центре и слушайте аффирмации. Когда зазвучит музыка, начните качать пупком на каждый слог «Хар». Начните с 11 минут, затем доведите исполнение до 31 минуты. 

Крийя для создания магнитных полей

  • Posted on: 17 January 2020
  • By: venera02.07

В Сердечном Центре звучит Агни Грантхи. Это место расположения элементов огня, присутствующих в жизни: здесь зарождается циркуляция крови, происходит её обновление, переваривается пища. Здесь рождаются все соки, питающие нас. 

KРИЙЯ ОГНЯ

  • Posted on: 11 January 2020
  • By: Дмитрий Мигунов

Йоги Бхаджан 20 марта 1978 год

Поза: Сядьте прямо в медитативной позе с Горловым замком.

Глаза: Глаза закрыты, оставьте лишь маленькую щель, чтобы впустить немного света (закройте глаза на 99%).

ИНТЕНСИВ КЛАСС С РАХИЛЕЙ ВАЛИУЛЛИНОЙ-МУСАБАВОЙ - Расслабления и освобождения от страха

ИНТЕНСИВ КЛАСС С РАХИЛЕЙ ВАЛИУЛЛИНОЙ-МУСАБАВОЙ - Расслабления и освобождения от страха !!!

Там, где есть страх, нет места ни вере, ни счастью. Что же тогда там может быть? Только ограниченность. Страх — это не эмоция. Страх — это твои границы. Когда ты преодолеваешь их, уходит и страх. Когда ты ограничен, ты боишься, но чего? И всё, что ты делаешь под влиянием страха, приносит чувство вины.

Стоимость класса: 800 руб или 2 абонемента.
 

ОЩУЩЕНИЕ ПОТОКА - ИНТЕНСИВ КЛАСС С ТАТЬЯНОЙ НОСОВОЙ

ОЩУЩЕНИЕ ПОТОКА - ИНТЕНСИВ КЛАСС С ТАТЬЯНОЙ НОСОВОЙ!!!

"Нам необходима способность чувствовать свою собственную чувствительность чтобы наслаждаться жизнью. Без практики поддерживающей эту чувствительность, без внутренней многогранности мы начинаем скучать и становимся отделенными несмотря ни на что...

Мы избегаем скуки и трансформируем ее через медитацию, через пратьяхару, что синхронизирует наше ощущение "Я" с опытом переживания мира. Это расширяет наши горизонты , а также углубляет наши отношения с со своим внутренним миром.

Крийя для седалищного нерва

  • Posted on: 21 December 2019
  • By: venera02.07
1. Встаньте. Вытяните прямую левую руку в сторону. Поднимите и вытяните правую ногу в сторону как можно выше, затем опустите её. Продолжайте поднимать и опускать ногу 1 раз в 1-2 секунды. Не меняйте стороны. Руку постоянно держите вытянутой в сторону. Продолжайте 2 минуты. 

Данное упражнение работает над балансировкой головного мозга и растяжением седалищного нерва. 

Страницы