мантра

Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным»

  • Posted on: 19 March 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите правую руку вверх, ладонь раскрыта и направлена в вашу сторону, пальцы раздвинуты. Левая рука лежит на колене. Глаза закрыты. Ритмично повторяйте «Сат Нам» примерно 8 раз в 10 секунд. Произносите «Сат» из Пупочного Центра, втягивая пупок. На слове «Нам» расслабляйте живот. Продолжайте 11, 22 или 31 минуту. В завершение сделайте вдох, задержите дыхание, сожмите всё тело, направляя энергию вверх. Сделайте выдох и расслабьтесь.

Маха Мритьюнджайя мантра и легенда о Маркандее

  • Posted on: 17 March 2022
  • By: venera02.07

Maha Mrityunjaya Mantra - одна из самых мощных мантр Ведической эпохи. Она побеждает смерть, останавливает старение, позволяет сбалансировать негативное влияние планет и прикоснуться к Истине.

Мантра приводится в Ригведе и связана с красивой параноической легендой.

Легенда гласит, что Маркандее было предначертано умереть, когда он достигнет 16-ти лет, но своим искренним обращением к Шиве, при помощи этой мантры, он одержал победу над Мритью-Ямой — Богом смерти.

Медитация, чтобы слышать внутренний голос

  • Posted on: 10 March 2022
  • By: venera02.07
Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Закройте уши руками таким образом, чтобы большие пальцы были вытянуты вперёд под челюстной костью. Глаза закрыты. Втягивайте пупок на каждом слове мантры:

Caт сири сири акаал
Сири акаал маа(х)аа акаал
Маа(х)аа акаал caт наам
Акаал мурат ва-(х)эй гуру

Медитация Небесная Коммуникация с «Дхан Дхан Рам Дас Гуру»

  • Posted on: 9 March 2022
  • By: venera02.07

Вы все должны знать одну вещь: принадлежите ли вы к какой-либо религии или вы атеист, верите вы в Бога или нет, но, когда вы выполняете Небесную Коммуникацию с шабдом «Дхан Дхан Рам Дас Гур», невозможное становится возможным. Все воздействия негативных сил устраняются. Такой силой обладает этот шабд. Он работает.

Медитация для развития способности благословлять

  • Posted on: 6 March 2022
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Сложите руки в Молитвенную Мудру и поднимите их вверх над головой. Отводите руки вправо на 60 градусов и ритмично пойте:

Caт Наам Caт Наам Caт Наам Джи,

совершая это движение руками на 4 счёта в ритме с мантрой. Затем переведите руки влево на 60 градусов и ритмично пойте:

Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Джи,

Гуру Крийя для получения знания

  • Posted on: 2 March 2022
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу, спина прямая, подбородок втянут, грудь вперёд. Вытяните руки вверх над головой и соедините их в Сараб Гьян Мудру: указательные пальцы выпрямлены и направлены вверх, остальные пальцы переплетены. Закройте глаза. Пойте ритмично и монотонно из пупка:

Ва-(х)эй хуу, ва-(х)эй гуру

Проективная медитация

  • Posted on: 24 February 2022
  • By: venera02.07

1. Сядьте на пятки, колени вместе. Держите кисти рук на уровне плеч, локти расслаблены и опущены вниз, ладони направлены вперёд. Закройте глаза. Пойте монотонно из пупка:

Раа раа раа раа раа,
Маа маа маа маа маа,
Лаа лаа лая лаа лаа,
Саа саа саа саа саа

с акцентом на каждом последнем слоге «раа», «маа», «лаа», «саа». Продолжайте в течение 31 минуты. В завершение сделайте глубокий вдох и полностью выдохните. Повторите ещё 1 раз. Расслабьтесь.

Страницы