Блоги

Медитация с Ади мантрой или "Утренний Зов"

  • Опубликовано: 26 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...


Сядьте в Простую позу и выполните Горловой замок.

Мудра: Пальцы образуют Гьян мудру или лежат в мудре Будды в паху. Удерживайте Горловой замок.

Мантра: ЭК ОН(Г) КАР САТ НААМ СИРИ ВА ХЕЙ ГУРУ

перевод:
Творец сотворил это Творение. Истина – Его Имя.
Величие вне описаний – это его Бесконечная мудрость.

Лунные центры или почему женщины так изменчивы?

  • Опубликовано: 25 May 2014
  • Пользователем: Гость

Те, кто занимаются в моих группах по Кундалини Йоге, привыкли к фразе "Закрывайте глаза, когда нет иных указаний. Кундалини йога, это время быть внутри, быть ближе к себе, время встречи с собой истинным, со своей душой."  Мы чаще вовне, слабо сориентированы в происходящем внутри, и только наши реакции на происходящее с нами, заставляют либо заглянуть вовнутрь, либо корить себя за неподходящие поступки или чувства.

Медитация «Прощение»

  • Опубликовано: 23 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

 

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию прощения можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Медитация для Снятия Стресса

  • Опубликовано: 19 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

Это очень эффективная дыхательная практика (пранаяма) для снятия напряжения. Выполняя её по вечерам, вы сможете освобождаться от напряжения в Физическом и Тонком Телах и пребывать в спокойном, сбалансированном и полном жизненной силы состоянии.

ПОЗА: Сядьте в комфортную для медитации позу с прямой спиной, прижатым к груди подбородком и поднятой вверх грудной клеткой. Пальцы рук сложите в Гьян Мудру или в любую другую комфортную для медитации мудру.

Медитация для баланса поведения и импульсов

  • Опубликовано: 19 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

Йоги Бхаджан показал эту медитацию 17.02.1977

Описание медитации

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. 

Мудра:
1) Поместите кисти рук на уровне рта.
2) Сложите кисти рук неглубокими чашечками и согните руки в запястьях, так чтобы пальцы правой руки смотрели вниз, а левой руки - вверх.
Руки не касаются друг друга.

Глаза: 
Закройте глаза и мысленно смотрите через лоб.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ

  • Опубликовано: 17 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

Дана Йоги Бхаджаном 9 июля 1982 г., Женский Лагерь Кхалса, Испания

МУДРА: Сядьте в Простую Позу, сложив руки в Гьян Мудре. Спина прямая, глаза закрыты, концентрация на точке Третьего Глаза.
МАНТРА: Сделайте глубокий вдох, монотонно повторяйте вслух мантру 8 раз:

Медитация Пробуждения Спящей Внутренней Силы - Аштанг Агни Крийя (2)

  • Опубликовано: 16 May 2014
  • Пользователем: Академия Кундал...

Этот вариант Аштанг Агни крийи приводится в книге Йоги Бхаджана "Прикосновение Мастера" (The Master's Touch) под названием "Медитация Пробуждения Спящей Внутренней Силы".
 

Страницы