15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». Йоги Бхаджан

1. Чтобы узнать ваш внутренний баланс. 

20 июня 1984 г.

«В Кундалини Йоге вы достигаете источника энергии внутри себя, которым вы можете естественно пользоваться». Й.Б.

Все движения в упражнениях должны выполняться очень энергично. Один полный цикл движения ногами вверх-вниз в упражнениях с 1-5 занимает около 4 секунд.

12 января 1976 г. «Счастье - не в достатке... Счастье - в ценностях... 
Пребывайте в состоянии довольства, гармонии и осознанности... в этом счастье». Й.Б.

Эта медитация даёт мгновенное облегчение при любых ситуациях, когда вы несобранны и рассеянны. Вокруг столько безумия, что врачи и психотерапевты уже не справляются, однако эта медитация всегда поможет. Она поможет успокоить самый неспокойный ум. Прежде чем советовать кому-нибудь выполнять эту практику, обязательно почувствуйте её воздействие на собственном опыте! 

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Расслабьте руки в любой позе для медитации. 

Направьте взгляд на кончик носа. 

22 августа 1986 г.