ГЛАЗА: Опустите взгляд и зафиксируйте его за кончиком носа.
Йога и Творчество являются важной частью моей жизни, а духовный поиск себя и своего предназначения привели к Кундалини йоги, которая помогает мне, максимально использовать возможности ума, тела и духа! С каждым днём, делая себя лучше!
Благодаря моим учителям, знакомство с йогой было постепенное, что позволило ощутить отличный эффект от практики, в жизни! С радостью готова делиться своим опытом!
Продолжаю обучение у Харидживана Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса!
Программа KRI.
Вся крийя выполняется под запись «Джап Сахиб». Упражнения дают потрясающую энергию, наделяют интуицией и ментальной ясностью.
<…> Женщина должна отстаивать справедливость. Они испуганы тем, что завтра то, в чём они нуждаются, будет недоступно. Но не волнуйтесь. Мы должны идти домой, где это имеет значение. Здесь, там – не важно — всегда руководите и будьте руководимы своим духом.
Класс поёт: May the long tine sunshine upon you….
Класс поёт: Саааааааааааат Наам.
Помните: когда вы дышите, произносите этот звук. Ваше основное свойство, ваша способность – это жить как одно целое с Богом, и это ваша попытка. Но Бог становится единым с вами, потому что это – его владения.
Аштанга-виньяса-йога – это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках).
Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Я преподаватель по Аштанга Виньяса Йоге. Имею Международный диплом преподавателя Аштанга Виньяса йоги, школа Yog Nisarga, Индия. Опыт практик -5 лет, опыт преподавания - 2 года.
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
