Мы нашли целых четырнадцать причин физического и морального истощения. И столько же простых решений, которые помогут вернуть энергию и кураж.
Сезонная депрессия в зависимости от преобладающей доши может иметь много различных форм: частая печаль, тревожность или "пустое" настроение, потеря интереса и удовольствия к привычным действиям, усталость или раздражительность, замкнутость или наоборот повышенная конфликтность,бессонница, потеря аппетита или увеличение веса, чувство ненужности, отчаянье или пессимизм, снижение успеваемости у школьников или работоспособности у взрослых, повышенная рассеянность, сменяющаяся редкими периодами гиперактивности.
2. Левая рука ладонью вниз на сердечном центре. Согните правую руку ладонью вверх в Гьяне мудре (большой палец и указательный палец соприкасаются).
3. Глубоко вдохните и задержите дыхание так долго, как вы можете, чувствуйте себя комфортно.
4. Затем медленно выдохните и задержите дыхание так долго, как вы можете с комфортом.
5. Продолжайте в течение 3-5 минут.
Принято считать, что гармоничный человек становится счастливым, успешным и здоровым. Но в статье про Джона Фэйворса, гуру Вайшнавской традиции, имеющего 2 000 учеников по всему миру включая Россию, мы узнаём, что он вёл праведный образ жизни, однако заболел раком. Почему?
Давайте с нескольких сторон рассмотрим этот вопрос:
Негативное общение называется праджалпа (болтливость):
* Бесполезные разговоры
Карма бесполезной траты времени – это время потерянное впустую, на бесполезные разговоры. Разговоры должны решать проблемы жизни, к которым относятся рождение, смерть, старость и болезни. Но никто не хочет говорить об этом. К старости человек должен становиться святым и он должен перестать бояться смерти, если это не происходит, значит, человек проводит жизнь за бесполезными разговорами.
Между людьми существуют различные виды энергетического взаимодействия. Назовем их примерно так:
- равноценный обмен;
- энергетический вампиризм (стягивание энергии на себя);
- способность быть источником энергии;
- нейтральная позиция..
РАВНОЦЕННЫЙ ОБМЕН
Равноценный обмен существует обычно между близкими людьми с хорошим взаимопониманием и благоприятными отношениями.
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Посещение парикмахерской - красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
Необходимые условия
1. Дом не может стоять без прочного основания. Цельная личность невозможна без соблюдения принципов ямы и ниямы, закладывающих речные основания для выработки характера. Практика асан без опоры на принципы ямы и ниямы - это всего лишь акробатика.
2. Качества, обязательные для занимающегося, - это дисциплина, вера, упорство и настойчивость в регулярных, без перерывов, упражнениях.
Следующие симптомы и признаки часто говорят о том, что наше тело нуждается в очищении:
* Белый налет на языке по утрам.
* После основного приема пищи вы чувствуете усталость, есть желание подремать.
* Любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приема пищи.
* Запор, жидкий или нерегулярный стул.
* Сильное желание соленого, сладкого или острого.
мы в соц.сетях
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
