йога на Невском пр. 105

Медитация «Развитие внутренней коммуникации»

  • Posted on: 22 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза закрыты. Пойте на 2,5 дыхательных цикла «Эк Онг Каар, Caт Наам Сири, Ва-(х)эй Гуру». Общайтесь с собой. Пойте, слушайте и осознавайте. Продолжайте 3 минуты. Расслабьтесь.

Пойте «Эк Онг Каар», слушая исходящий из него звук. Вместе с пониманием к вам придёт благоговение перед этой Гуру Мантрой, которая может полностью вас изменить. Если вы будете петь эту мантру в часы божественного нектара в течение 31 минуты, вам не нужны будут книги, вы всё будете знать и так.

«ГУРУ БЛАГОПОЛУЧИЯ» ДИПАК ЧОПРА

ДИПАК ЧОПРА: «СВЯЗЬ ТЕЛА И ДУХА НАСТОЛЬКО СИЛЬНА, ЧТО МЫ МОЖЕМ ДАЖЕ ВЛИЯТЬ НА НАШЕ ГЕНЕТИЧЕСКОЕ НАСЛЕДИЕ»

Эндокринолог, индиец по происхождению, живущий в США, назван журналом Time одним из наиболее вдохновляющих людей XX века. Он прославился как проповедник альтернативной медицины и учений о связи духа и тела. Он автор более 60 книг о здоровье, духовности и науке, и ни одна дискуссия о субъективном благополучии не обходится без их упоминания.

Медитация «Развивайте суть калибра»

  • Posted on: 16 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Сложите руки в Молитвенной Мудре перед грудью. Глаза закрыты. Пойте мантру «Он(г) Намо Гуру Дэ(й)в Намо» под запись Ниринджан Каур. Продолжайте 31 минуту. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и медитируйте на сущность своего калибра. Сделайте выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.


источник: учебник "ГОД С МАСТЕРОМ"

ЙОГИ НЕ ЗЛЯТСЯ?

Практикующему в условиях мегаполиса приходится совмещать семью, работу и духовный рост. Конечно, в высокогорном монастыре, отрезанном от мирского, значительно больше шансов достичь «читта вритти ниродха» (остановки колебаний ума).

Эмоции человека встроены в мозг, чтоб реагировать на происходящие события: плакать, когда больно, радоваться, когда весело. Таким способом организм регулирует сам себя: восстанавливается гормональный баланс (кортизол, норадреналин, адреналин).

Система 10 чакр из 800-летнего трактата «Сокровищница музыки»"

В рамках традиции классической тантры сформировалась не одна, а несколько систем чакр[1]. В ранней традиции наиболее распространены системы, в которых выделяются пять чакр, соответствующих пяти основным элементам.

Страницы