йога на Невском пр. 105

ЕСЛИ ВСЕ В ЖИЗНИ ИДЕТ НЕ ТАК...

Жизнь иногда преподносит нам приятные сюрпризы, а иногда огорчения. И что является чем, зависит от нашего восприятия. Вот о чём стоит помнить, когда в вашей жизни наступил период перемен, и кажется, что всё вышло из под контроля:

= Не стоит стучаться в закрытые двери

Если одна дверь закрылась, это значит, что открылась другая. Но пока вы упираетесь в закрытую, вы ограничиваете себе доступ к новому. И да, можно долбиться, разбить руки в кровь и синяки, сделать себе больно, но ничего не добиться.

Дыхательные упражнения для очистки ментального тела

  • Posted on: 16 July 2022
  • By: venera02.07
Первое упражнение.
В положении стоя - вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей и не улучшится настроение.

Второе упражнение.

Для тех, кто в яме или я буду смеяться через 5 лет

Если вам тяжело и мир рушится, дочитайте статью до конца. Движения только вверх быть не может. Что если вы серьезно намерены добиться чего-то значимого, вы неизбежно попадете в яму.

Сначала, чем бы вы ни занимались, вы чувствуете большой эмоциональный подъем. Пробежки, английский язык, отношения, особенно бизнес. Вы видите только хорошее, но не замечаете ничего плохого. Но если вы идете дальше, то ваши высокие ожидания обязательно не совпадут с фактом. Вас ждет жесткое разочарование. Большинство пассажиров выходят уже на этой остановке.

Женская энергия и лишний вес

Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связаны друг с другом? Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.

На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи. Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке — зеленым кофе. Но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.

Йоги Бхаджан о молитве из сердца

Почему мы молимся, но при этом у нас всё идёт не так? Причина проста – у нас есть ружьё, но нет пули. Мы молимся, но мы не вкладываем в молитву своё сердце. Также как ружьё бесполезно без пули, - это просто палка, - молитва не из сердца это трата времени, правда, хорошая трата времени.

Как развить любовь к себе и унять внутреннего критика

Кундалини-йога не самая легкая практика, но и в ней можно практиковаться в любви к себе. Я говорю об осознанном переключении внимания в режим сострадания в моменты, когда голос внутреннего критика шепчет: «Я не справлюсь, у меня не получится».

Медитация для сенсорной коммуникации

  • Posted on: 23 June 2022
  • By: venera02.07
1. Сядьте в Простую Позу и закройте глаза.

2. Поднимите руки над головой к ушам. Сожмите руки в кулаки, поместив большие пальцы на бугорки под пальцами Меркурия, а остальные пальцы сверху. Сожмите пальцы рук.

3. Включите запись «Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо» в исполнении Гуру Дас Каур (Guru Das Kaur). В ритме с музыкой сжимайте кулаки и затем раскрывайте немного меньше чем наполовину. Вложите в себя Небеса. Продолжайте в течение 31 минуты.

Страницы