йога на Невском пр. 105

Медитация Соединитесь с Вашим Внутренним Ребенком и Призовите Свою Внутреннюю Силу

  • Posted on: 21 June 2022
  • By: venera02.07

(Connect With Your Inner Child & Call On Your Inner Power)

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ - БХАКТИ:
Поза: Сидя в простой позе со скрещенными ногами.
 

Болезни - учителя

Согласно Упанишадам, «болезнь – это высшая форма аскетизма (тапасьи)», при помощи которой можно прикоснуться к истине жизни и собственному «Я». Заболевание, особенно тяжёлое, требует пересмотра всей жизни с духовной точки зрения. Поэтому самоанализ является первым шагом и основой распознавания причины болезни, поиска путей её устранения.

Мантра САТ НАМ и медитация

  • Posted on: 15 June 2022
  • By: venera02.07

Мантры — это звуки, которые связывают нас с различными уровнями ума. CAT НАМ — это основная мантра в Кундалини йоге. CAT озна­чает «истина». НАМ означает «имя, идентичность, то, с чем мы себя отождествляем, или к чему взываем». CAT НАМ можно пере­вести как «Истина — это Имя Бога. Истина — это моя (твоя, наша) идентификация».

Эта мантра используется в качестве приветствия, когда мы признаём Истину в каждом из нас, а также как личная мантра для выражения или настройки на своё собственное про­явление Бесконечного.

Медитация САТ НАМ

Медитация «Баланс 5 элементов»

  • Posted on: 15 June 2022
  • By: venera02.07
Медитация от стресса. Она даёт ясность сознания и интуицию. Если вы будете практиковать ее по 11 минут в день, то с первого же раза почувствуете, что:
- повышается выносливость;
- приходит спокойствие;
- укрепляется парасимпатическая нервная система;
 
Кроме того, медитация настраивает гипофиз и полушария головного мозга таким образом, чтобы конфликтность между полушариями была минимальна, и наши решения были очень точными и верными.

Медитация «Что происходит?»

  • Posted on: 13 June 2022
  • By: venera02.07

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Соедините пальцы в Сараб Гьян Мудре перед Сердечным Центром: все пальцы рук переплетены, кроме указательных, которые вытянуты вверх. Закройте глаза. Пойте вместе с записью Ниринджан Каур мантру «Он(г) Намо Гуру Дэ(й)в Намо». Продолжайте в течение 11 минут.

2. Оставайтесь в полной тишине в этом же положении и осознанно дышите. Используйте дыхание, чтобы войти в состояние без мыслей. Продолжайте в течение 11 минут.

ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Простейшая медитация так же необходима, как чистка зубов, — и сложной ей быть не надо.

Медитация — это просто способ переключить передачи вашего ума. Мы слишком много думаем. Наше мышление можно сравнить с первой передачей в машине с шестиступенчатой коробкой передач, при этом мы считаем, что это единственная передача, на которой может работать наш мозг.

Многие думают, что цель медитации — заставить ум замолчать. Не совсем так.

Свами Брахмананда: великий и запредельный сиддха-йогин

Авадхута – святой, который полностью преодолел двойственность материального мира, «я» которого полностью стало единым с абсолютным Источником Бытия. Часто неизвестные и не замеченные мирскими людьми, авадхуты живут среди людей...
или скрывшись с далеких пещерах Гималаев, освобожденные от всех мирских страданий и обязанностей.

Страницы