Здесь представлены описания нескольких медитаций Экхарта Толле, которые помогут вам ощутить и углубить состояние Здесь и Сейчас. Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".
Профессор Келли Макгонигал о секретах нейробиологии
--------------------------------------------------------------
2. Используя кончик языка, быстро ударяющийся о верхнее нёбо, произносите звук «ла, ла, ла, ла». Это похоже на продолжительную, на высоких нотах, птичью трель и стимулирует область Третьего Глаза. На Ближнем Востоке женщины используют этот звук, провожая мужчин на битву и встречая их по возвращении домой. Произнесение этого звука расслабит вас. Выполняйте 2 минуты.
«Никто не желает спасти собственную душу. Всё, что люди хотят, это сохранить лицо». Йоги Бхаджан
1. Вытяните руки в стороны параллельно полу, ладони смотрят вперёд. Начните поочерёдно приводить ладони к груди, как если бы вы хотели ударить себя в грудь, но при этом не касайтесь груди.
Выполняя это движение правильно и мощно, вы автоматически начнёте дышать Дыханием Огня.
Дарение подарков – это особая форма взаимоотношений с людьми и бескорыстного служения им.
Дарить подарки мы можем каждый день и для этого не обязательно приобретать что-то дорогостоящее и материальное, достаточно будет просто теплого, доброго слова или мудрого совета.
Известно, что ведическая культура выделяет три гуны (качества) материальной природы: благость, страсть и невежество. То, что мы преподносим в дар другим, а также то, как мы это делаем, также несет на себе отпечаток этих трех качеств природы.
мы в соц.сетях
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
