Академия йоги

КРИЙЯ ТВОРЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

  • Posted on: 26 November 2018
  • By: venera02.07

1. Лягте на спину и поднимите левую ногу как можно выше. Удерживая ногу прямой, потянитесь и захватите пятку левой ноги. Если это не представляется возможным, захватите лодыжку или голень, при этом удерживая ногу прямой. В этом положении начните энергично стучать правой пяткой по ягодицам. Продолжайте 2-3 минуты, затем поменяйте ноги и повторите упражнение.

Дриб Дришти Лочина Карма

  • Posted on: 23 November 2018
  • By: venera02.07

Медитация для вдохновляющей, правдивой, глубоко проникающей речи и развития экстрасенсорных способностей.

11 октября 1973 г.

Рахиля Валиуллина

Духовное Имя: 
Джап Джот Каур

Занимаюсь Кундалини йогой с 2010 года. Учусь у Харидживана Сингх Кхалса с 2011 года, посещаю все его тренинги. Преподаю Кундалини йогу. Ежедневная личная практика - повторение Джап Джи, Мул мантру, Сопуркх и конечно 1.5 практики. Играю на Гонге, и веду гонг-медитации. 
Желаю всем добра, мира, любви и процветания! Занимайтесь личной практикой!

Елена Осипова

Духовное Имя: 
Priti Nirankar Kaur

Priti Nirankar Kaur -священная принцесса / львица, которая видит безграничную энергию и непрерывную любовь Бога во всех формах и проявлениях во Вселенной, вне времени и пространства.
В 16 лет (2005г.) попросила родителей купить мне компакт-диск с йогой (хатха) и начала сама дома заниматься по видеоурокам. В течение жизни в трудные эмоциональные и ментальные состояния всегда садилась на коврик и практиковала асаны и пранаямы. 11 лет практиковала хатха йогу и йогу школы Айенгар как личную практику, в том числе на групповых занятиях. 

Медитация для детей: наблюдение за дыханием

Информационная перегрузка и отвлечения современного мира сильнее всего влияют на детей. Мозг человека пластичен, особенно детский мозг, и мы можем помочь нашим детям с детства жить более внимательной, здоровой и счастливой жизнью. Эта медитация взята из книги “Медитация для детей”, полную версию которой можно скачать https://vk.com/academy_nevsky_105 .  © Медитация для детей.

Перевод © Светлана Хамаганова

«ААА-МИНЬ» МЕДИТАЦИЯ

  • Posted on: 17 November 2018
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Пальцы вместе, большие пальцы отведите в сторону, ладони смотрят вверх. Положите правое предплечье крест-накрест на левое предплечье, на несколько дюймов ниже локтя. Скрещенные руки находятся на уровне груди, угол наклона слегка направлен вверх.

МЕДИТАЦИЯ СИНХРОНИЗАЦИИ (ТАНТРИЧЕСКАЯ КРИЙЯ)

  • Posted on: 17 November 2018
  • By: venera02.07
Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Слегка приподнимите грудь. Поднимите руки перед грудью на уровне Сердечного Центра.
 
Ладони смотрят вверх. Переплетите пальцы таким образом, чтобы они напоминали слегка изогнутые мечи, пальцы смотрят вверх и наклонены вовне на 45 градусов. Большие пальцы расслаблены и смотрят вперёд. Взгляд направлен вниз мимо носа. Сделайте глубокий вдох и пойте «Ва-(х)эй Гуру» 16 раз. Вдох примерно 4 секунды, пение примерно 12 секунд. 

Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру 

Страницы