Академия йоги

Крийя для изменения обмена веществ

  • Posted on: 8 June 2019
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу. Руки, согнутые в локтях, находятся по бокам и параллельны телу. Ладони находятся на уровне головы, пальцы соединены и направлены вверх. Начните поднимать поочерёдно руки в стороны и вверх под углом 60° и затем опускать их в исходное положение. Нет необходимости выпрямлять руки идеально, но важно двигаться как можно быстрее, соединяя дыхание с ритмом. Голова будет двигаться интенсивно в ритме с руками. Продолжайте 6 минут. 

Хатха йога + Йога для лица

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА! 
Это естественный путь к сохранению молодости и здоровья, она помогает расслабиться и достичь равновесия. 
Это комплекс упражнений для лица, массажа, в том числе и биологически активных точек кожи, релаксации. 
Это природный лифтинг лица.

Всё наше тело состоит из мышц и уделяя внимание телу мы обычно забываем о лице. 
А ведь можно избежать различного рода инъекций и операций только лишь регулярно работая с мышцами лица, шеи и головы. 

Регулирование систем тела

  • Posted on: 6 June 2019
  • By: venera02.07

31 августа 1995 г. 
«Позвольте, я кое-что скажу вам. Есть только одна вещь, которую вы должны знать. Победите себя». Йоги Бхаджан

Преодоление утомляемости мозга

  • Posted on: 5 June 2019
  • By: venera02.07
27 марта 1995г. 
«Не имеет значения, всё ли вы знаете. Вопрос в том, практикуете ли вы?» Йоги Бхаджан 

Переживание души

  • Posted on: 4 June 2019
  • By: venera02.07

15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». Йоги Бхаджан

Избавьтесь от стресса и напряжения

  • Posted on: 3 June 2019
  • By: venera02.07
Самая сильная комбинация против стресса — сделать расслабляющую Буддха Медитацию, и затем 31 минуту дышать только 1 раз в минуту (вдох длится 20 секунд, задержка дыхания 20 секунд и выдох 20 секунд). Это приведёт вас в состояние спокойствия, которое поможет вам выиграть игру жизни. Й.Б.
 
1. Расслабляющая Буддха Медитация. 

Внутренняя оценка

  • Posted on: 1 June 2019
  • By: venera02.07
Видьте Бога во всём. Видьте возможность во всём. Видьте милость во всём. С этим посылом идите по жизни, полные благодати. Й.Б.
 

1. Чтобы узнать ваш внутренний баланс. 

Настройте ваш мозг и усильте интеллект

  • Posted on: 31 May 2019
  • By: venera02.07
25 марта 1992 г.
Этой медитации можно учить детей на их третьем или четвёртом году жизни. Время практики можно изменить, чтобы они могли сохранять внимание.
 
Сядьте в Простую Позу и выполняйте следующую мудру обеими руками одновременно: сначала коснитесь большим пальцем мизинца (пальца Меркурия), затем среднего пальца (Сатурна), затем указательного пальца (Юпитера). Продолжайте выполнять эту последовательность, но не касайтесь большим пальцем безымянного пальца (Солнца). 

Елена Дубровина

Духовное Имя: 
Taran Harpreet Kaur

Елена Дубровина. 33 года. Не замужем. Духовное имя Taran Harpreet Kaur. Закончила Тренинг Учителей по Кундалини Йоге с Харидживаном Сингхом и Гуруджаз Каур. Мастер РэйКи 3ступени, практикующий целитель и студент Сат Нам Рассаян, Access Bars. 
Практика Хатха-Йоги 8 лет. 

Страницы