Академия йоги

ОЩУЩЕНИЕ ПОТОКА - ИНТЕНСИВ КЛАСС С ТАТЬЯНОЙ НОСОВОЙ

ОЩУЩЕНИЕ ПОТОКА - ИНТЕНСИВ КЛАСС С ТАТЬЯНОЙ НОСОВОЙ!!!

"Нам необходима способность чувствовать свою собственную чувствительность чтобы наслаждаться жизнью. Без практики поддерживающей эту чувствительность, без внутренней многогранности мы начинаем скучать и становимся отделенными несмотря ни на что...

Мы избегаем скуки и трансформируем ее через медитацию, через пратьяхару, что синхронизирует наше ощущение "Я" с опытом переживания мира. Это расширяет наши горизонты , а также углубляет наши отношения с со своим внутренним миром.

РЕБЕФИНГ В ТРАДИЦИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ С ЛЮБОВЬЮ КУЗЬМИНОЙ

ДРУЗЬЯ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА РЕБЕФИНГ В ТРАДИЦИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ С ЛЮБОВЬЮ КУЗЬМИНОЙ

 Суббота 11 января 09:00 - 12:00 на Невском, 105 

Стоимость ребёфинга: 

1400 р. - при оплате до 28 декабря 

1600 р. - при оплате до 4 января 

1800 р. - при оплате с 4 января и в день мероприятия 

(СКИДКА 200р за репост любого анонса мероприятия из этой группы). 

Дата мероприятия: 11.01.20, суббота, с 9.00 до 12.00. 

Крийя для печени, кишечника и желудка

  • Posted on: 23 December 2019
  • By: venera02.07

1. Встаньте прямо, ноги расставлены примерно на 60 см. Руки на поясе. Наклонитесь из области талии вправо, влево, затем вперёд и назад, возвращаясь после каждого наклона в исходное положение. Двигайтесь по 1 секунде в каждом направлении. Произносите вслух «Са», когда вы наклоняетесь вправо, «Та» - влево, «На» - вперёд и «Ма» - назад. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения и мантру, в течение 5 минут.

Данное упражнение раскрывает область бёдер и готовит вас к выполнению следующего упражнения.

Крийя для седалищного нерва

  • Posted on: 21 December 2019
  • By: venera02.07
1. Встаньте. Вытяните прямую левую руку в сторону. Поднимите и вытяните правую ногу в сторону как можно выше, затем опустите её. Продолжайте поднимать и опускать ногу 1 раз в 1-2 секунды. Не меняйте стороны. Руку постоянно держите вытянутой в сторону. Продолжайте 2 минуты. 

Данное упражнение работает над балансировкой головного мозга и растяжением седалищного нерва. 

Крийя для балансировки ауры

  • Posted on: 17 December 2019
  • By: venera02.07
1. Сядьте в Простую Позу. Согните руки в локтях, поднимите их на уровень плеч, локти разведите в стороны, пальцы раздвиньте и скрестите их слегка прямо перед открытыми глазами (рис. 1А). Пальцы должны быть широко раздвинуты подобно вееру. Затем начните движения рук от локтей, отводя руки слегка в стороны, и возвращайте их назад (рис. 1Б). Руки от плеч до локтей остаются параллельными полу. Продолжайте данные движения быстро и интенсивно 3 минуты.

Крийя для балансировки работы мозга

  • Posted on: 16 December 2019
  • By: venera02.07

Данный комплекс упражнений называется «зеркальными упражнениями» и наиболее эффективен, если выполняется в комнате, полной зеркал. В итоге вы создаёте «ментальное зеркало» при выполнении упражнения.

Страницы