крийя

Крийя Кунлалини Йоги "Сделайте себя действующими, а не противодействующими"

  • Posted on: 13 November 2019
  • By: venera02.07
Вытяните ноги перед собой. Возьмитесь за большие пальцы ног и потяните спину вперед. Вдохните и откиньте голову вверх, вытягивая заднюю поверхность шеи. Выдохните и подведите подбородок к грудной клетке. Поддерживайте вытяжение в спине. Продолжайте движения головой с дыханием, будьте аккуратны, не пережимайте шейные позвонки. Вдыхайте и выдыхайте быстро и мощно. 1,5 минуты. 


Укрепление иммунной системы II

  • Posted on: 2 November 2019
  • By: venera02.07

Ваша иммунная система работает для вас, но делаете ли вы что-то для вашей иммунной системы? Ваше сердце работает для вас. Делаете ли вы что-то для него? Ваши органы работают для вас. Делаете ли вы что-то для каждого вашего органа? Не думаю, что вы задавали себе подобные вопросы. Й.Б.

Укрепление иммунной системы I

  • Posted on: 1 November 2019
  • By: venera02.07
Самоконтроль имеет большое значение в жизни. Жизнь дана вам не для чего иного, как для того, чтобы испытать вашу собственную созидательную силу и ваше «Я» в оказанной вам чести существовать. Й.Б.
 

Освобождение от стресса

  • Posted on: 30 October 2019
  • By: venera02.07

Девятиминутный комплекс упражнений для преодоления стресса.

«Техники Кундалини Йоги — это эффективный способ получения знания от непознанного». Йоги Бхаджан

Дыхание Десяти. Медитация на освобождение от болезней

  • Posted on: 29 October 2019
  • By: venera02.07

Дыхание Десяти — это полное дыхание в системе Дыхания Огня. Оно может дать вам свободное от болезней тело, чистый медитативный ум и развить интуицию, но оно требует практики. Йоги Бхаджан

Сядьте в Простую Позу, выпрямив позвоночник. Руки согнуты в локтях, кисти расслаблены, ладони смотрят друг на друга. Руки движутся в центр и в стороны, как будто вы хлопаете в ладоши, однако ладони не соприкасаются друг с другом. Движение к центру заканчивается, когда ладони расположены на 10-15 см друг от друга.

Исцелитесь от проблем

  • Posted on: 28 October 2019
  • By: venera02.07

«Для того чтобы положить конец вашим неприятностям, во-первых, установите новую модель - модель равновесия и святости. Затем очиститесь от всех страхов и блоков. И наконец, благословите себя и примите благословение Одного во Всём» Гуручаран Сингх

Для практики этой крийи вам понадобится банан.

1. Медитация Солнечного Колеса. На каждую сторону 1-3 минуты.

Медитация Солнечного Колеса. Приветствие Богу и для очищения сознания

  • Posted on: 27 October 2019
  • By: venera02.07

«Красота Кундалини Йоги в том, что это техника, которая меняет сознание с помощью физических усилий». Йоги Бхаджан

Разжигаем обмен веществ

  • Posted on: 26 October 2019
  • By: venera02.07

«Внутри вас есть особенный огонь — это жар вашего духа. Его сияние отгоняет всю темноту, и его чистота показывает вам путь к вашей душе». Гуручаран Сингх

КРИЙЯ ДЛЯ ПОБЕДЫ (KRIYA FOR VICTORY)

  • Posted on: 25 October 2019
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник, втяните подбородок и приподнимите грудную клетку. Сцепите кисти рук и положите их на макушку головы, так чтобы было удобно. Закройте глаза и начните быстро двигать языком, высовывать и втягивать его, болтать им туда-сюда.

Страницы