крийя

Укрепление центральной нервной системы

  • Posted on: 11 September 2021
  • By: venera02.07

«Если мы недостаточно сильны духовно, мы не можем эффективно вести переговоры. Если мы недостаточно сильны ментально, тогда у нас не хватает выдержки продолжать переговоры. И мы начинаем производить всё больше ружей и бомб». Йоги Бхаджан

Ощущая свою подлинность

  • Posted on: 8 September 2021
  • By: venera02.07
Практикуя этот комплекс 120 дней, вы обретёте огромную жизненность, достоинство и новое представление о том, кто вы. Он работает над Небесным аспектом третьего уровня человеческого ума.

Часть 1

 
Простая поза.

Переплетите пальцы в замок Венеры и затем разверните мудру так, чтобы ладони были направлены от тела. Вытяните руки вперёд перед собой, не сгибая их в локтях. Удерживайте руки параллельно полу, не опускайте и не поднимайте их.

Медитация от лихорадки, недомогания или какого-либо дискомфорта

  • Posted on: 15 August 2021
  • By: venera02.07

Если вы будете практиковать эту крийю, то через энергию космического эфира к вам придёт всё, что необходимо. Говоря мистическим языком, Небеса будут служить вам. Йоги Бхаджан

Поза: Удобное положение с прямой спиной и со скрещенными ногами.

Дыхание: Сверните язык в трубочку и немного высуньте его изо рта. Глубоко вдыхайте через рот, наблюдая, как воздух проходит по поверхности языка, и выдыхайте через нос.

Время: Не менее 2-3 минут.

Три крийи Кундалини йоги для похудения

  • Posted on: 29 July 2021
  • By: venera02.07

Эти три крийи Кундалини йоги для похудения можно делать подряд в данной последовательности, или по отдельности.
 

1. Перекаты тела - http://academyyoga.ru/blogs/akademiya-kundalini-yogi/2015-04-10-1320-ras...

Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день

  • Posted on: 25 June 2021
  • By: venera02.07

Каждой женщине важно и полезно упражняться ежедневно. Это осознанная работа над собой даёт красоту, сияние и благодать. Чтобы позвоночник, внутренние органы и нервная система были сильными и здоровыми необходимо регулярно выполнять следующие упражнения:

Поза Скалы: Сядьте на пятки, руки лежат свободно на бёдрах или на коленях, позвоночник прямой, будьте расслаблены.

Крийя для балансировки мозга

  • Posted on: 22 May 2021
  • By: venera02.07

Практика этой крийи балансирует работу мозга, освобождает от напряжения и рассеянности, увеличивает творческие способности и помогает настроить грудную клетку и нижнюю часть спины. Это удивительная практика для улучшения интуиции и повышения эффективности общения. Развивая в себе эти качества, вы с большей вероятностью получите ответ на свои молитвы.

Медитация Ардаас Бхаи

  • Posted on: 21 May 2021
  • By: venera02.07

Мантру Ардаас Бхаи можно перевести как «Гуру Рам Дас ответит на молитву, возносимую Гуру Амар Дасу», таким образом, это мантра для молитв, на которые приходит ответ. Это также хорошая медитация для предотвращения попадания в ловушки эго. Практика этой медитации позволит вам сознательно связаться со своей душой, она гарантирует опыт мира и процветания. Можно петь эту мантру самому или же использовать любые её записи.

Медитация Кундалини йоги Для вселенского общения

  • Posted on: 2 May 2021
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте прямо, скрестив ноги.

Мудра: Поднимите обе руки над головой. Сожмите ладони в кулаки так, чтобы большие пальцы были зажаты внутри и касались холмов Меркурия у основания мизинцев.

Глаза: Глаза закрыты.

Мантра: Пойте мантру Ади Шакти под запись в исполнении Гурудасс Каур. В ритме мантры сжимайте и расслабляйте пальцы вокруг больших пальцев, не разжимая при этом кулаки полностью. Втяните в себя небеса.

Страницы