Медитация для очищения кармы

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

Мудра: Сядьте в простую позу с выпрямленным позвоночником. Расслабьте локти вдоль тела и вытяните руки (ладони и предплечья) перед собой под прямым углом, ладони смотрят вверх. Ладони слегка собраны и находятся 8 нескольких сантиметрах над коленями.

Движения: Поднимайте руки вверх за голову, опуская их как можно дальше за плечи. Представьте, что вы черпаете воду, и бросаете ее сквозь свой нимб за плечи с каждым движением запястий. Движение медленное и плавное, оно непринужденно течет под текст и ритм музыки.

Расширение интуиции - БАНДЛ РОЛЛ

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
Бандл Ролл (1 вариант)

Лягте на спину и крепко прижмите руки к бокам и ногам, как связка дров. Тело должно быть прямым. Начните перекатываться набок, пока вы не пересечёте всю комнату в одну сторону, а затем сделайте это в другую сторону. Продолжайте в течение 3 – 5 минут. Затем расслабьтесь. 
Это упражнение стимулирует всё тело. Оно балансирует электромагнитное поле и массирует мышцы. 

Бандл Ролл (2 вариант)

Шабд Крийя - Медитация, выполняемая перед сном, для того, чтобы лучше любить и сражаться

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
1 апреля 1974г.

Что она вам даст:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете думать лучше, работать лучше, делиться лучше, любить лучше и сражаться лучше. Также ваш сон станет глубоким и расслабленным, а нервная система восстановится.

Как её выполнять:
Сядьте в комфортную позу с прямым позвоночником. Положите руки в пах ладонями вверх, правая поверх левой. Большие пальцы рук соприкасаются и направлены вперёд.

CИЛА ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЫ

  • Опубликовано: 9 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

Выдержки из лекции Йоги Бхаджана 5 февраля 1991, прочитанной в Лос-Анджелесе, Калифорнии.

Лебединая Крийя.

  • Опубликовано: 9 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
Эта Крийя раскрывает (делает доступным) позвоночник и укрепляет позвоночную сыворотку, улучшает качество крови и обновляет серое вещество мозга. Оно обновляет капилляры, дает телу силы и поддерживает сердце в хорошем состоянии.

Сядьте на пятки, руки на земле по обе стороны коленей. Выгните позвоночник наружу (это вдавливает подбородок в грудь и округляет обратную сторону шеи) и пригните голову к полу. Перенесите весь вес верхней части тела на верхнюю часть бедер, пока голова идет вниз. Из этой позиции выгните спину и шею в позу кобры, переходя в сидячее

Мы поём "Онг Намо Гуру Дэв Намо", мантру всех мантр.

  • Опубликовано: 4 April 2015
  • Пользователем: Гость (не проверено)
«Мы поём "Онг Намо Гуру Дэв Намо", мантру всех мантр. Я вам раскрою секрет: звук "Онг" нужно освоить в совершенстве. Когда вы освоите "Онг" и будете петь "Онг Намо Гуру Дэв Намо", Вселенная откроется перед вами». (1)

«Онг шабд - это творческий звук, стоящий за словом "Ом". "Ом" нельзя произнести, нельзя услышать, нельзя спеть, но его можно создать. Это творческое слово. Вот почему Гуру Нанак использовал "Онг". Таково правильное произнесение слова "Ом". "Онг" означает творческую силу Бога.

КРИЙЯ "Настройка центров взаимосвязи и взаимодействия"

  • Опубликовано: 29 March 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
24 июня, 1984
«Мы настраиваем две области, которые называются висками. Эти области намного более важны, чем мы о них думаем. Древняя мудрость говорит, что это главные центры зоны взаимосвязи и зоны взаимодействия». Й.Б. 

Сарабандана Крийя

  • Опубликовано: 28 March 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
В промежутках между венами и артериями каждые несколько сантиметров располагаются крошечные клапаны. Таким образом кровь циркулирует по системе. Эти клапаны отвечают за обновление клеток тела. В этом упражнение позвоночник работает от позвонка к позвонку без остановки, заставляя клапаны работать. Когда эти клапаны не работают, область, в которую не поступает кровь, становится слабой. Эту крийю хорошо выполнять при проблемах с менструацией, пищеварением, глазами, циркуляцией крови, а также для всего, что вас беспокоит. В этой крийи три положения тела;

Страницы