Часть 1
ТРАВМЫ В ЙОГЕ
Те, кто давно занимается йогой, часто на том или ином этапе занятий травмировались. Почему это происходит? Как избежать травм в йоге, особенно если Вы в начале пути?
Причины травм:
- непонимание физиологии движений и биомеханики асан в йоге;