медитация

10 причин, почему не раскрываются чакры

С энергетической точки зрения раскрытие чакры - это создание потока энергии между этой и ниже расположенной чакрой. Чем больше развита чакра, тем больший поток энергии она принимает.
Существует ряд причин по которым чакры могут не раскрываться.

Стресс и жизненная сила

Полезные аффирмации: «Я использую свою жизненную силу и все возможности, приходящие ко мне с каждым вдохом. Я отношусь ко всем возможностям как к дару. Я осознаю ценность моего физического и моих энергетических тел и поддерживаю их в хорошей форме. Я процветаю, проходя через стресс и вызовы».

Медитация «Усиление проекции души»

  • Posted on: 17 April 2022
  • By: venera02.07
1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните левую руку параллельно полу и согните её в локте так, чтобы ладонь оказалась напротив груди. Ладонь смотрит вниз. Вытяните правую руку вперёд параллельно полу,локоть выпрямлен, ладонь смотрит вверх. Сфокусируйте взгляд на кончике носа. Пребывайте в покое. Пойте «Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Джио» вместе с Санджит Каур и Харджиндер Сингхом (альбом Raga Sadhana). Продолжайте 22 минуты.

2. Поместите обе ладони на Сердечный Центр — правая поверх левой. Продолжайте петь ещё 2 минуты.

Медитация «Семь звёзд»

  • Posted on: 17 April 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите обе руки под углом 60 градусов, ладони смотрят вперёд, пальцы расправлены и напряжены. Локти прямые. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте вместе с Ниринджан Каур «Хами Хам Брам Хам». Черпайте энергию из Пракрити, наполняйте себя энергией небес. Позвольте этой энергии войти в вас. Продолжайте 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, вытягивая позвоночник всё сильнее и сильнее. Проведите энергию из позвоночника к пальцам. Пушечный выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

Практиковать. Работать. Любить. Повторить.

Йога – это процесс преобразования себя.
Это происходит изнутри, где-то так глубоко, что вы даже этого не видите. Этот процесс нельзя ускорить, его невозможно реализовать какими-либо внешними способами. Неудобная правда такова, что у нас уже есть всё, что нужно для практики и создания ощущения йоги изнутри. Чтобы осознать это, прямо здесь, прямо сейчас, нам нужно всего лишь приложить усилия, а затем отпустить нашу привязанность к результату этих усилий.

Йога – это образ жизни.

Страницы