Кундалини Йога

Медитация «Семь звёзд»

  • Posted on: 17 April 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите обе руки под углом 60 градусов, ладони смотрят вперёд, пальцы расправлены и напряжены. Локти прямые. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте вместе с Ниринджан Каур «Хами Хам Брам Хам». Черпайте энергию из Пракрити, наполняйте себя энергией небес. Позвольте этой энергии войти в вас. Продолжайте 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, вытягивая позвоночник всё сильнее и сильнее. Проведите энергию из позвоночника к пальцам. Пушечный выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

Привычки - это потребность вашей личности и ума

Существует 2 вида привычек:
1. Разрушающие
2. Возвышающие
 
 
Возвышающие привычки делают человека счастливым на физическом, ментальном и духовном уровнях. Если в своей жизни вы приобретаете только возвышающие привычки, то, в конце концов, вы станете освобожденным, божественным человеком.

Но если у вас есть разрушающие привычки, они неизбежно ведут вас к физическому распаду, ментальному безумию и духовной смерти.

Пять сутр эпохи Водолея

Йоги Бхаджан поведал нам 5 сутр эпохи Водолея. Слово «сутра» в переводе означает «нить». Это – объемная духовная идея, сведенная к одному предложению, значение которого раскрывает духовный учитель.

1. Осознавайте, что другой человек – это вы сами.

Настройка Кундалини йоги (для соединения с Бесконечным)

  • Posted on: 11 November 2021
  • By: venera02.07
Прежде чем приступать к последовательностям упражнений или медитациям Кундалини Йоги, всегда выполняйте настройку для соединения с Бесконечным. Это происходит во время троекратного пропевания Ади Мантры: руки сложены, как при молитве, в центре груди, большие пальцы давят на грудную кость. Каждое повторение мантры происходит на едином дыхании. 
 
= ОН(Г) НАМО  ГУРУ ДЭВ НАМО (АДИ МАНТРА) - 3 раза 

Я кланяюсь божественной мудрости, божественному учителю внутри.

Эмоциональные бури - как справляться? 25 способов от Кэролин Коуэн (Карты Каур), прямой ученицы Йоги Бхаджана

  • Posted on: 16 October 2021
  • By: venera02.07

1. Побудьте немного в роли родителей
Если возникла сложная ситуация, вас переполняют эмоции или навалилось слишком много всего и сразу, найдите несколько минут для себя и побудьте немного родителем для самого себя. Скажите себе с позиции родителя примерно следующее: «Ты с этим справишься. Ты всё сможешь. Ты в безопасности. Тебе не нужно одобрение других людей».

Зеленая диета

  • Posted on: 10 October 2021
  • By: venera02.07

Чувствуйте себя более расслабленными с зеленой пищей и Кундалини Йогой.

Йоги Бхаджан рассказал о зеленой диете на классах в Женском Лагере в Нью-Мексико.

Оказывается существует так много зеленых овощей, фруктов, фасоли, семян и орехов!

Как следствие зеленой диеты, люди чувствуют себя легче и более расслабленными.

Зеленая диета это вегетарианская диета, в которой вы можете кушать пищу только зеленого цвета, зеленого цвета внутри или снаружи.

С зеленой диетой можно кушать неограниченно по объему.

В ЧЕМ БЕССТРАШИЕ И МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ

  • Posted on: 6 August 2021
  • By: venera02.07

Женщина должна использовать свою чувствительность не для того, чтобы соревноваться или противостоять чему-то, а для того, чтобы входить в состояние нуля – шуньи и из этой пустоты через свое сострадание, доброту и ум создавать то, что она хочет иметь в своей жизни.
Через спокойное и открытое сердце, чистый медитативный и проективный ум она может соединить Небеса с Землей и жить в благодати и благородстве. Женщина проигрывает, когда начинает соревноваться и выигрывает, когда приводит Небеса на Землю. В этом ее внутренняя сила.

Страницы