Лечебные Медитации для седьмой и восьмой чакр
Специальная медитация для седьмой и восьмой чакр
чакры
Лечебные Медитации для шестой чакры
Специальная медитация для шестой чакры
--------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо».
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой.
Фокус внимания: Смотрите на кончик носа (лотосный кончик).
Дыхание: Долгое медленное глубокое дыхание через нос.
Мантра: Эта Лечебная Медитация выполняется без мантры.
Лечебные Медитации для четвёртой чакры
Специальная медитация для четвёртой чакры
--------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру "Он(г) Намо Гуру Дев Намо".
Лечебные Медитации для первой чакры
Специальная медитация для первой чакры
------------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо».
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой.
Сат Крийя по чакрам
Крийя для трёх нижних чакр
ПЕРВАЯ ЧАКРА - КОРНЕВАЯ
1. Сожмите Корневой замок: слегка напрягите мышцы ануса и промежности и затем расслабьте.
2. Упражнение для развития гибкости спины.
Мантры Кундалини йоги для 7 чакр
Чакры - это тонкие энергетические центры, дословно "колеса", которые существуют на физиологическом уровне в виде нервных сплетений. Понимание чакр, как инструментов для личностного роста, и идентификация мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого "колеса", является важным этапом для каждого, кто практикует йогу. Пойте, читайте, или слушайте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить свои чакры!
1. Мул Мантра - Муладхара чакра
Дыхание через обе ноздри
Йоги Бхаджан о коммуникации из разных чакр
Ваш голос должны слышать. Ваш голос должен выходить из Анахаты и открыть все 7 чакр другого человека. Тогда он или она никуда от вас не денется. Но, если ваш голос не сможет пробиться через защитный механизм человека и открыть его 7 чакр, тогда он не окажет никакого влияния на его ауру и нимб. Тогда всё, что вы говорите, бесполезно.
