Крийя для создания магнитных полей
В Сердечном Центре звучит Агни Грантхи. Это место расположения элементов огня, присутствующих в жизни: здесь зарождается циркуляция крови, происходит её обновление, переваривается пища. Здесь рождаются все соки, питающие нас.
Если энергия не циркулирует здесь правильным образом, это может нас разрушить, рождая гнев, ограниченность, нетерпимость, безответственность. Часто очень сложно «переключить передачу»: переключиться с гнева и фрустрации на что-то более продуктивное; переместить энергию из одной чакры в другую. Мы все созданы, чтобы быть мудрыми, разумными, спокойными и отзывчивыми.
Так почему мы не живём именно так?
На Западе принято считать, что если мы создаём наше внешнее окружение, развиваемся в материальном смысле, то мы обретём силу и сможем жить сбалансированно, гармонично, но это не так.
Есть внутренний закон, по которому каждое расширение означает сокращение других сфер. Для начала нужно приложить усилия, чтобы развить внутреннюю силу духа, тогда силы внешнего мира перестанут быть такими подавляющими, и вы сможете управлять ими.
-----------------------
«Попробуйте поэкспериментировать: когда в следующий раз вы по-настоящему разозлитесь, поместите руку прямо в какую-нибудь пищу и зачерпните горсть. Съешьте её, как это делают животные. Как только вы доедите, гнев уйдёт. Это очень реально. Гнев, исходящий из сердца, поднимется в ротовую полость, пройдя расстояние примерно 15 см».
2. Оставаясь в Простой Позе, наклонитесь вперёд. Смотрите на пол. Открытыми ладонями попеременно совершайте движения, как будто вы бьёте по поверхности пола, не прикасаясь к ней. Вы снова используете руки для создания магнитного поля. Если вы дотронетесь до поверхности, то потеряете энергетическое поле, которое создавали движением. Двигайтесь мощно, яростно, и вы почувствуете дыхание, которого нельзя достичь другими способами. 2 минуты. Иногда ваше личное магнитное поле и поле Земли не синхронизированы, и это делает вас очень уязвимыми.
3. Лёжа на спине, представьте, что вы лежите на автоматическом массажном столе, который проминает всю спину от бёдер до плеч. Вибрируйте, выполняйте волнообразные движения позвоночником, отрывая ягодицы от пола. 2 минуты.
4. Лёжа на спине, оторвите ягодицы от пола, чтобы тело от пяток до плеч образовало арку. Колени не должны сгибаться. Опираясь на плечи, начните совершать движения, как будто вы бьёте в ладоши так сильно, как только можете, но не давайте ладоням соприкоснуться. Держитесь, двигайте руками очень быстро, растягивайте зону пупка. 1,5 минуты. Это упражнение трудно выполнять, но оно успокаивает нервы.
6. Погрузитесь в короткий, но глубокий сон. Пусть ваш разум уснёт. Положите руки вдоль тела и полностью расслабьтесь. 5 минут.
7. Оставайтесь лежать. Сожмите очень плотно кулаки и начните совершать движение, как будто вы бьёте себя в грудь, удары должны быть тяжёлыми и напоминающими излюбленное движение Кинг-Конга. Но вы не должны прикасаться руками к телу. Сделайте движения энергичными, мощными. 1,5 минуты.
8. Лёжа на спине, положите руки на Сердечный Центр и полностью расслабьтесь. Пойте вместе с записью «Сат Нам Вахэ Гуру №1. Индийская версия»*. Каждое слово «растворяйте» в Сердечном Центре, каждый звук должен затихнуть именно там. 3,5 минуты.
10. Положите руки на Пупочный Центр. Сконцентрируйтесь на этой точке. Пойте под запись Лив Сингха «Хар Хар Мукандэй с аффирмациями» 3 минуты. Пойте из Пупочного Центра и почувствуйте другой ритм и иные эффекты.
11. Вдохните, сделайте несколько круговых движений руками и ногами. Окончательно проснитесь.
Постарайтесь понять, оценив свой опыт, 3 различных эффекта от мантр, сопровождавших упражнения 8, 9 и 10. Это поможет вам понять, как меняется коммуникация в зависимости от чакры, из которой она проецируется. (Исполняя мантры, следите за тем, чтобы при произнесении слогов и извлечении звуков использовался кончик языка.)
