Йоги Бхаджан

Сильный и правдивый - Крийя Кундалини йоги

  • Posted on: 30 December 2020
  • By: venera02.07

1. Поза лучника. Встаньте и отставьте правую ногу вперед, сгибая колено так, чтобы вы не могли видеть стопу правой ноги. Поставьте левую ногу ровно сзади, ступня под углом в 45 градусов по отношению к передней ноге. Разверните торс влево. Вытяните правую руку вперед перед собой над правой ногой, как будто вы держите лук. Рука в кулаке, большой палец смотрит вверх. Левая рука оттянута назад, как будто вы натягиваете тетиву. Рука в кулаке и находится у плеча. Ваш взгляд направлен поверх поднятого большого пальца правой руки.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

  • Posted on: 20 December 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в простую позу, сделайте неполный горловой замок. Войдите в состояние осознанного внимания. 

Лечебные Медитации для шестой чакры

  • Posted on: 3 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для шестой чакры 
--------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». 
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. 
Фокус внимания: Смотрите на кончик носа (лотосный кончик). 
Дыхание: Долгое медленное глубокое дыхание через нос. 
Мантра: Эта Лечебная Медитация выполняется без мантры. 

Лечебные Медитации для пятой чакры

  • Posted on: 2 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для пятой чакры 
------------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру "Он(г) Намо Гуру Дев Намо". 

ИЗБАВЬТЕ СЕБЯ ОТ БОЛИ И СТРАХА - Медитация от Йоги Бхаджана

  • Posted on: 22 November 2020
  • By: venera02.07

Эта крийя освобождает подсознание от мусора и дает новое равновесие в полушариях мозга. Йоги Бхаджан впервые учил этой медитации в Лос Анджелесе 9 мая 1996 года на классе, посвященном освобождению от страхов.

Страницы