счастье

Чудесное переживание

  • Posted on: 30 August 2018
  • By: venera02.07
Сядьте в Простую позу, позвоночник прямой, ладони сложены в Молитвенной мудре. Пальцы одной руки точно совмещены с соответствующими пальцами другой руки, а ладони - друг с другом. Глаза приоткрыты на одну десятую, взгляд направлен вдоль линии носа. Вдохните, задержите дыхание и мысленно произносите мантру, ощущая её вибрацию: 

ВАХЕ ГУРУ, ВАХЭ ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ ВАХЕ ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ 

После этого сделайте полный выдох и на задержке дыхания повторите мантру, соблюдая тот же ритм. Продолжайте в течение 11-31 минуты. 

Медитация для великолепного процветания

  • Posted on: 8 July 2018
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Соедините руки в Сараб Гьян Мудру перед Сердечным Центром — пальцы переплетены, указательные пальцы соединены вместе и направлены вверх, большие пальцы скрещены. Локти расслаблены и опущены вниз. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте из пупка шабд «Эк Ачарэ Чанд» (IkAcharee Chand): 

Крийя для сияния кожи

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: Дмитрий Мигунов

1. Сядьте с выпрямленными ногами, руки по бокам от тела. Удерживая пятки на полу, согните и приподнимите левое колено от пола. Затем опустите левое и одновременно поднимите правое колено. Продолжайте поднимать колени по очереди в течение 3 минут. 

Счастье - лекция Йоги Бхаджана

  • Posted on: 3 June 2015
  • By: Академия йоги

Выдержки из лекции Йоги Бхаджана, прочитанной 11 октября 1989 в Лос-Анджедлсе,в штате Калифорния.

Мудра привлекающая любовь

  • Posted on: 19 February 2015
  • By: Академия йоги
Активизирует поток энергии, который зарождает чувство любви любви к себе и окружающим. Направляет этот поток на родителей, детей, близких людей, к своей половинке, если она есть или открывает вас для отношений, если их нет.

Медитация для Процветания «Зеленый Бог»

  • Posted on: 10 September 2014
  • By: Академия йоги
Хар - это имя созидательного, приносящего изобилие аспекта Бога. Иногда это слово переводится как «Зеленый Бог».

МЕДИТАЦИЯ "ВОСЕМЬ КРУГОВ СЧАСТЬЯ"

  • Posted on: 24 June 2014
  • By: Академия йоги

"Признайте тот факт, что вы человек, тот факт, что вы созданы по образу Бога, тот факт, что у вас есть право на счастье". Йоги Бхаджан
Йоги Бхаджан 6 мая 1976 год

Четыре упражнения Кундалини йоги, приносящие Успех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины

  • Posted on: 2 June 2014
  • By: Академия йоги
  1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
    Глаза остаются широко открытыми. 
    Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.

Страницы