"Признайте тот факт, что вы человек, тот факт, что вы созданы по образу Бога, тот факт, что у вас есть право на счастье". Йоги Бхаджан
Йоги Бхаджан 6 мая 1976 год

Сядьте в Простую позу для медитации. Прикройте глаза. Согните руки в локтях и поднимите кисти рук, чтобы они оказались в15 см от груди под углом 60 градусов от туловища. Согните пальцы Сатурна (средний палец), обхватив ими противоположные кисти, правый палец расположен выше левого. Вытяните большие пальцы.
Глубоко вдохните, на выдохе монотонно произнесите мантру:
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
ВА-ХЕЙ ГУРУ

Пойте 31 минуту.Для подъёма энергии. Акцентируйте ВА-ХЕЙ ГУРУ.

Приведённая Медитация поможет помнить о праве быть счастливым и благословенным каджое мгновение жизни. Или хотя бы попробовать...