В этой медитации мы последовательно сосредотачиваемся на проекциях восьми центров сознания, одновременно с каждым повторением мантры САТ НАМ, выполняя Мулабандху.

«Мудрость, характер и осознанность побеждают всё».Й.Б.

Маха Кал Сат Хари Гобинд Нанак

Великий поток бытия, где пребывает Бесконечная Истина,
Поддерживающая творческая сила Бога выводит нас за пределы негативного.

Эту медитацию хорошо практиковать, когда вам досаждают настойчивые негативные мысли, которые мешают жить в процветании или каким-либо еще способом разрушают вашу жизнь. Эта медитация особенно полезна, когда у вас есть мысли, которые вам надоедают; ее не рекомендуется делать в течение долгого времени.

Мантра для этой медитации объединяет мантру Сияющего тела для высвобождения глубоких подсознательных блоков, и мантру Хар. Хар - это созидательный, «зелёный» аспект Бога. Эта мантра часто используется в медитациях процветания. Вы можете петь мантру под запись или без музыкального сопровождения.

Это сильная медитация, которая рекомендуется, если вы чувствуете, что «застряли», вам нужно больше заземленности, и вы хотите привлечь процветание. Это медитация Кундалини Йоги для храбрости, бесстрашия и сильной ауры и сияющего тела. История рассказывает, что Гуру Гобинд (десятый Сикхский Гуру, боровшийся за справедливость и истину) и его воины пели эту мантру для подготовки к сражению. Мы тоже можем петь ее, чтобы придать себе силы для встречи с жизненными трудностями.

● Поза: Сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Руки - либо в Гьян мудре лежат на коленях, ладонями вверх, либо расположены в паху.

● Мантра: Без музыки, монотонно повторяйте мантру:

Гуру Гуру Вахей Гуру Гуру Рам Дас Гуру

Во время произнесения мантры концентрируйтесь на каждой чакре – слушайте собственный голос он идет прямо в систему тело-ум-дух и поочередно представляйте чакры:

«Если мы недостаточно сильны духовно, мы не можем эффективно вести переговоры. Если мы недостаточно сильны ментально, тогда у нас не хватает выдержки продолжать переговоры. И мы начинаем производить всё больше ружей и бомб». Йоги Бхаджан