Медитация для развития творческого сознания и способности говорить интуитивно
Йоги Бхаджан, 20 марта 1995 г.
Поза и мудра: Сядьте в Простую Позу. Поместите кончики пальцев на Сердечный Центр, так чтобы ногти одной и другой руки соприкасались. Большие пальцы направлены вверх, остальные четыре пальца одной и другой руки согнуты в суставах и, естественно загибаясь, мягко прикасаются к Сердечному Центру. Взгляд сфокусирован на кончике носа.