Академия йоги

Крийя "Избавление от "не могу"

  • Posted on: 23 December 2017
  • By: venera02.07

Все проблемы на этой планете происходят из-за того, что нам кажется, что "я не могу." Это наша дхарма. Мы должны сделать нашу волю чистой, ясной и положительной. Кундалини Йога лишает нас этого "не могу" и дает нам превосходство. Контролируйте свое "не могу". Последовательность приводит к последствию, так что не выстраивайте ту последовательность, с последствиями которой вы не хотите встретиться. 

Практика Крийи с мантрой даст вам ритм. Когда ваша жизнь движется в ритме, ваше "не могу" исчезает. 

ПОЗА: Сядьте в простую позу с прямой спиной. 

Стимуляция иммунной системы: внутреннее Солнце или Медитация Для Усиления Иммунитета

  • Posted on: 22 December 2017
  • By: venera02.07

(Immune System Booster: The Inner Sun) 
----------------------------------------------— 
Сядьте в Простую Позу, выполните легкую Джаландхара Бандху, голова должна быть покрыта. 

Медитация для управления своими пятью таттвами

  • Posted on: 19 December 2017
  • By: venera02.07

Эта мантра – медитация из Сири Гуру Грант Сахиба - подарок, который позволит вам проникнуть в Неизвестное без страха. Она даст вам защиту и ментальный баланс.

Аап Сахаае Хоаа Саче(й) Даа Сачаа Д(х)оаа Хар Хар Хар

(Сам Господь стал моим защитником. Истинный из Истинных заботится обо мне. Бог. Бог. Бог.)

 

Сядьте и выпрямите позвоночник. Мысленно слушайте звучание этой мантры.

Комплекс для глаз – 25 мин

  • Posted on: 17 December 2017
  • By: venera02.07
1. Смотрите на нос, не мигая в течение 2 минут. 
 
2. Смотрите на один объект каким-то одним глазом в течение 2 минут. Повторите на второй глаз. 
 
3. Сделайте вдох и начните описывать круги глазами в любом направлении. 10 кругов. Выдохните и опишите 10 кругов глазами в другом направлении. 
 
4. Начните быстро двигать глазами, фокусируясь на одном предмете, затем на другом, попеременно меняя ближние и дальние объекты. 5 минут. 
 

Сударшан Чакра Крийя

  • Posted on: 17 December 2017
  • By: venera02.07

Дана Йоги Бхаджаном во время женского лагеря Кхалса в июле 1985г. 

ПРИМЕЧАНИЕ: Не путайте эту медитацию с «Содаршан Чакра Крийя». 

«Сударшан Чакра» подразумевает определённый образ повторения мантры «Аап Сахаае Хоаа» для получения силы управлять душой вселенной. Слово «чакра» означает круг или колесо. В данной медитации вы ментально работаете с зацикливанием энергии, исходящей из вашего тела в эфир, а затем обратно в тело. 

Осознанное общение в группе

Большую часть нашей жизни мы проводим, состоя в различных отношениях. Как работает осознанное общение в группе? Наша способность общаться осознанно в группе важна для любого предприятия, если мы хотим быть успешными. Это также вносит существенный вклад в развитие нашего духа.

Йоги Бхаджан о гармоничном общении

Есть три способа общаться. Один - это создать диалог, второй - просто говорить и третий - болтать. Болтовня неприятна. Это больше похоже на общение между победителем и побеждённым. Диалог прекрасен и желателен. Шепот - это романтично, уютно и очень действенно. Но молчание является наиболее эффективным способом общения.

Гармоничное общение

Гармоничное общение - это способность общаться осознанно при любых обстоятельствах, даже в конфликтной или сложной ситуации.
 
Гармоничное общение похоже на розу в саду - безоговорочно прекрасную и устанавливающую глубокую, эффективную и долгосрочную коммуникацию. Когда мы не можем общаться осознанно, мы начинаем создавать ограничения, а это ведёт к разочарованиям. Негативный Ум и наши воображаемые ограничения кажутся нам абсолютно реальными. И первыми двумя жертвами неосознанного общения становятся реальность и надежда.
 

Йоги Бхаджан о репутации и о том, как быстро она действует

Вы думаете, что люди ничего не знают о вас? Они ничего не знают, пока вы не открыли рот. Стоит вам сказать всего три слова, и вас будут знать очень хорошо. Поговорите с несколькими людьми, и разговоры по телефону сделают остальную работу, особенно в ЗНО. В ЗНО существует настоящая сеть слухов и сплетен. Стоит вам произнести одно неправильное слово, и до захода солнца все будут знать об этом. И вместе с заходом солнца наступит закат вашей репутации. Прелесть ЗНО в том, что в этой организации люди очень бдительны.

Страницы