ЙОНИ КРИЙЯ ДЛЯ ПЕРЕЖИВАНИЯ БЕСКОНЕЧНОСТИ
Сядьте в Простую Позу, выпрямив позвоночник. Кисти рук поместите перед грудью, не касаясь её, соединив их так, чтобы соприкасались только кончики больших пальцев и кончики пальцев Меркурия (мизинцев). Остальные пальцы выпрямлены и направлены от грудной клетки под произвольным углом. Между ладонями остаётся некоторое
пространство.
Взгляд направьте на кончик носа.
Вытяните губы и вдохните через рот. С силой выдохните через нос, используя Пупочный Центр, чтобы вытолкнуть весь воздух. 11 минут.
Завершение: Вдохните, ненадолго задержите дыхание и расслабьтесь.
«Три пальца символизируют прошлое, настоящее и будущее. Пространство между ладонями, ограниченное большими пальцами и пальцами Меркурия, символизирует йони, женский половой орган. Пальцы меркурия представляют коммуникацию. Большие пальцы символизируют мужской половой орган. Это целая наука, и у меня сейчас нет времени вам всё это объяснять. На это потребовалось бы около часа. Просто запомните, что эта мудра представляет творческое пространство органического и неорганического роста. Эта крийя называется Йони Крийя. Это типичная сакральная крийя, практикуемая самыми известными, выдающимися йогами."
Эта крийя может привести к расширению и многим переживаниям. Не перенапрягайтесь, выполняйте её в нормальном режиме, и через 10-11 минут вся ваша эндокринная система перестроится. Это невероятно эффективная медитация. 11 минут - и вас будет не узнать. Вы можете быть в гневе, с пылающим взглядом, вы можете выражаться
такими словами, каких даже демоны не говорят, но просто начните её практиковать и через 5 минут попробуйте сказать что-нибудь гневно. У вас не получится. Вот какой силой она обладает.
Практикуйте эту медитацию, когда у вас есть достаточно времени, чтобы как следует отдохнуть после неё. Её хорошо выполнять перед сном, потому что она действительно хорошо расслабляет, и вы будете великолепно себя чувствовать.
