Выдержки из лекции Йоги Бхаджана 3 Октября, 2002г.

Мы приходим в жизнь с определёнными кармическими задачами, которые нам желательно разрешить в течении жизни – это называется судьба. И на пути нашей реализации у нас возникают препятствия и испытания, которые называются роком. Мы следуем либо путём рока, либо путём судьбы.

Сядьте в позу для медитации, выпрямите спину, кисти рук расположите на коленях в Гьян мудре. Сфокусируйте взгляд на кончике носа. Поверните голову влево, подбородок находится над плечом и произнесите ВА. Затем поверните голову вправо, при этом произнесите ГУРУ. Выполняйте от 11 до 31 минуты. Глубоко вдохните и сразу же медитируйте на Третьем глазе в течение нескольких минут.
 

(function(w,d,s,l,i,cid){w[l]=w[l]||[];w.pclick_client_id=cid;w[l].push({'gtm.start':new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src='//www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(window,document,'script','dataLayer','GTM-P23G9N','71944');google_tag_manager["GTM-P23G9N"].macro('gtm191')();

Если работа не продвигается, значит где-то есть блок; если вы будете повторять эту мантру, тогда не только она начнёт работать, вся Вселенная откликнется.
Йоги Бхаджан 04.11.1977

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
   Глаза остаются широко открытыми. 
   Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.

Йоги Бхаджан, 01 апреля 1998