Зеленая диета это вегетарианская диета, в которой вы можете кушать пищу только зеленого цвета, зеленого цвета внутри или снаружи.
С зеленой диетой можно кушать неограниченно по объему.
здоровье
Мудры
В переводе с санскрита, слово «мудра», означает «дарующая радость», или же «печать», «жест», замок, замыкание.
Три столпа здоровья женщины
Вся восточная культура говорит о том, что для того, чтобы женщина была здорова, ей нужно иметь здоровый сон, секс и питание.
Для мужчины это, в общем-то, тоже важно. Но на женщину это оказывает более глубокое и сильное влияние, в том числе и на ее близких.
Женщины находятся под влиянием Венеры и Луны, поэтому женщины намного эмоциональнее. Из-за того, что на них Венера влияет в шесть раз сильнее, чем на мужчин, им нужно чаще делать какие-то покупки, и пусть это уже будут двадцатые по счету тапочки.
Случайностей не бывает
"В Аюрведе говорится: «Все зло внутри человека – снаружи только добро».
Многие могут не согласиться: я такой хороший, добрый, а вокруг так много зла, несправедливости, болезней, несчастий...
Но такое понимание происходит от концепции «Я есть это тело», и все, что хорошо для тела – богатство, вкусная еда, хороший дом, счастливая судьба, – божественно. А все, что плохо для него – болезни, предательства, несчастные случаи – это от дьявола, от несправедливости или по ошибке природы.
8 правил здоровья для ваших глаз
Если вы уже больше часа провели за монитором, прервитесь и попробуйте выполнить несколько простых эффективных упражнений для сохранения здоровья и красоты ваших глаз. А в дальнейшем делайте их регулярно!
Как правильно пить воду по Аюрведе
Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд. В этом случае наносится сильный вред энергии Джатаар-Агни, - вида праны, с помощью которого в теле происходит процесс переваривания пищи. Из-за нарушения работы этой энергии вместо переваривания происходит процесс гниения. В свою очередь, процесс гниения приводит к избыточному выделению кислоты и газов, так запускается цепочка гибельных для организма реакций.
В Аюрведе выделяется 103 болезни организма, которые возникают из-за того, что человек пьет воду сразу после еды.
7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма
Медитация для обретения здоровья и счастья
Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки прямо перед собой на уровне плеч, локти абсолютно прямые. Указательные пальцы вытяните вверх, а все остальные прижмите большим пальцем. Начните быстро вращать руками, совершая небольшие круги (правая рука двигается против часовой, а левая — по часовой стрелке). Смотрите неотрывно на кончики указательных пальцев. Продолжайте 3 минуты. Последнюю минуту двигайте руками как можно быстрее. Расслабьтесь.
Комплекс для меридианов
1. Согните руки в локтях и расположите перед грудью перпендикулярно полу в Молитвенной Мудре. Пальцы рук направлены вверх. Начните хлопать в ладоши и ударять внутренними сторонами рук от запястий до локтей. Движение должно быть непрерывным. Продолжительность: 1 минута.