В переводе с санскрита, слово «мудра», означает «дарующая радость», или же «печать», «жест», замок, замыкание.
Мудры являют собой своеобразную гимнастику для рук, которая позволяет концентрировать энергии, управлять ними, путем воздействия на энергетические каналы пальцев рук.
Именно о мудрах сегодня пойдет речь, об их значении и благотворном влиянии на человека. Мудра представляет собой сложение пальцев одной или обеих рук в определенную конфигурацию и является достаточно простым энергетическим упражнением для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоение практики мудр не занимает много времени и ею может овладеть каждый, не прилагая много усилий.
Все наши органы и части тела связаны между собой в невидимую энергетическую систему. Проводниками между ними служат энергетические меридианы, которые имеют собственные дублирующие сигнальные каналы. Наибольшая концентрация этих каналов находится в области кистей рук. Таким образом, при помощи определенных положений рук и пальцев человек может перераспределять потоки энергии, нормализируя энергетический баланс в организме. То есть, мудры – это и есть те самые положения рук и пальцев, благодаря которым мы может управлять потоками энергии в собственном теле.
Так же, благодаря практике мудр мы можем менять энергонасыщенность какого-либо органа и, тем самым устранять проблемы, возникающие из-за недостатка или переизбытка энергии в нем, что приводит к заболеванию органа. Применение мудры способствует ускорению процесса выздоровления, а также часто применяется для коррекции эмоционального и духовного состояний человека.
Практика применения мудры не является панацеей от всех болезней и не гарантирует 100% выздоровления, но имеет положительный эффект. Залогом положительного результата является правильный выбор и выполнение мудры. Сам процесс складывания пальцев в мудру не занимает много усилий и времени.
Чтобы применение мудры было эффективным, самого механического процесса складывания пальцев в фигуры недостаточно. В процессе выполнения мудры необходимо сосредоточится на себе, своих ощущениях, мыслях. Прислушайтесь к себе: «Что Вы чувствуете, когда выполняете мудру?». Ведь выполнение мудры, приводит к воздействию на энергетические потоки, пронизывающие наш организм и, соответственно, к его изменениям.
При выполнении мудры необходимо соблюдать некоторые условия. Так:
- на Ваших руках не должно быть никаких металлических предметов;
практику применения мудры лучше начинать в спокойной обстановке или на природе. Со временем, набравшись опыта, выполнять мудры можно в любом, удобном для Вас месте;
удачным дополнением к выполнению мудр может служить дыхательная гимнастика;
- следует помнить, что мудры не дают мгновенного эффекта. Применение мудры направлено на долговременное положительное воздействие и результат не разочарует Вас. Необходимым условием гарантированного успеха служит постоянность и продолжительность выполнения;
- следует помнить, что мудры не являются самостоятельным видом лечения! Выполнение мудры имеет профилактический характер.
Особенное внимание мудрам придается в Кундалини-Йоге, так как там они служат для усиления действий специфических положений тела.
Мудр существует великое множество. Мы остановимся на некоторых, наиболее применяемых мудрах и рассмотрим процесс их выполнения, а также влияние на наш организм каждой мудры.
