йога

Комплекс «Йога против кризиса»

  • Posted on: 12 January 2022
  • By: venera02.07

Слово «кризис» означает не только «крушение всего», но и «переходный период». С помощью практики асан, предложенных Еленой Ульмасбаевой, вы сможете взглянуть на перемены как на возможность обновления.

Хатха йога и Циклическая медитация со Светланой Иванкиной

На отдых нужны силы.
Для силы нужна концентрация.
Для концентрации нужна цель.
Для цели нужна ясность.

Вас ждёт волшебство с научным подходом! 

Стоимость участия 900 р или 2 занятия с абонемента клуба.
Продолжительность класса 1,5- 2 часа.
А после занятия устроим чаепитие! 

ПОДАРКИ, НЕСУЩИЕ БЛАГО

Дарение подарков – это особая форма взаимоотношений с людьми и бескорыстного служения им.

Дарить подарки мы можем каждый день и для этого не обязательно приобретать что-то дорогостоящее и материальное, достаточно будет просто теплого, доброго слова или мудрого совета.

Известно, что ведическая культура выделяет три гуны (качества) материальной природы: благость, страсть и невежество. То, что мы преподносим в дар другим, а также то, как мы это делаем, также несет на себе отпечаток этих трех качеств природы.

Последовательность асан для освобождения от негатива

Эти позы позволят аккуратно раскрыть бедра, растянуть подколенные сухожилия и открыть область сердца.

А знаете ли вы, что в жизни тех, кто начинает практиковать йогу, случается целый ряд удивительных метаморфоз? Каких?

1. Прозрение
Уверенность в том, что мы прекрасно чувствуем и осознаем свое тело, зачастую оказывается иллюзией. Впервые встав в Собаку мордой вниз, неожиданно понимаешь, что, оказывается, собственное тело живет отдельно от тебя! Жесткие мышцы ног, предательски дрожащие руки и разъезжающиеся в стороны ладони... И все это не будет поддаваться контролю ровно до тех пор, пока вы не найдете к себе особенный подход. Умение слушать тело, реагировать на него и не причинять ему вред медленно, но верно приходит в нашу жизнь благодаря практике.

Aсана 911

  • Posted on: 20 October 2021
  • By: venera02.07

Эта короткая последовательность укрепит вашу нервную систему, успокоит потрёпанные нервы и придаст терпения. Если терпение – это то, чего вам сейчас не хватает, это отличный способ решить проблему изнутри.

Эмоциональные бури - как справляться? 25 способов от Кэролин Коуэн (Карты Каур), прямой ученицы Йоги Бхаджана

  • Posted on: 16 October 2021
  • By: venera02.07

1. Побудьте немного в роли родителей
Если возникла сложная ситуация, вас переполняют эмоции или навалилось слишком много всего и сразу, найдите несколько минут для себя и побудьте немного родителем для самого себя. Скажите себе с позиции родителя примерно следующее: «Ты с этим справишься. Ты всё сможешь. Ты в безопасности. Тебе не нужно одобрение других людей».

Страницы