Медитация для вдохновляющей, правдивой, глубоко проникающей речи и развития экстрасенсорных способностей.
Перевод названия медитации: «Действие, которое даёт видение будущего».
6 апреля 1984 г.
Перевод © Светлана Хамаганова
Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру
Я был совсем молод, только на начальных курсах обучения, когда мой главный наставник Целванг Риндзин рассказал мне об аспекте человеческого существа, который объяснял чувство беспокойства, преследовавшее меня в Таши Джонге.
ГЛАЗА: Закройте глаза, слегка закатите их вверх и сфокусируйтесь на Точке Межбровья.
МУДРА: Руки лежат на коленях в Гьян Мудре, либо сложены в Молитвенной Мудре у центра груди.
ГЛАЗА: Закройте глаза на 9/10.
МУДРА: Поместите обе кисти на грудную клетку, ладони лежат на верхней части туловища на уровне груди. Кончики пальцев направлены друг к другу.
ДЫХАНИЕ: Ключ к этой медитации — внимание к дыханию.
Вдох — глубокий, полный, в течение 5 секунд.
Выдох — полный, в течение 5 секунд.
Медитация с мудрой объединенных полярностей
ГЛАЗА: Прикройте глаза, оставив их на 1 /10 открытыми.
мы в соц.сетях
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
