2. Используя кончик языка, быстро ударяющийся о верхнее нёбо, произносите звук «ла, ла, ла, ла». Это похоже на продолжительную, на высоких нотах, птичью трель и стимулирует область Третьего Глаза. На Ближнем Востоке женщины используют этот звук, провожая мужчин на битву и встречая их по возвращении домой. Произнесение этого звука расслабит вас. Выполняйте 2 минуты.
Чакры и планеты в индийской астрологии
Муладхара чакра – Сатурн — элемент земли. Все, что связано с элементом земли. Долговечность, прочность, твердость, стабильность, устойчивость.