йога на Невском пр. 105

Чакры и планеты в индийской астрологии

Муладхара чакра – Сатурн — элемент земли. Все, что связано с элементом земли. Долговечность, прочность, твердость, стабильность, устойчивость.

Медитации с целью развития любви и сострадания

Ничто иное не способно внести такие перемены и такое вдохновение в нашу жизнь, как любовь и сострадание. От этих чувств утихает злоба, ненависть и зависть, но раскрывается сердце и расширяется сознание, от чего хочется жить дальше. Что бы вы ни совершили в своей жизни, самым важным останутся любовь и сострадание. 

От чего зависит наше будущее?

Некоторые люди полагают, что все в их жизни предопределено. Они охотно рассуждают о неизбежности рока, о том, что «все давно уже решено, и случается лишь то, что должно было случиться — на все воля Бога». Другие, напротив, считают, что абсолютно все зависит только от их планов, волевых усилий и поступков.

Комплекс упражнений для нервной системы и сбалансированности крови

  • Posted on: 23 December 2021
  • By: venera02.07
1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Предплечья параллельно полу, руки от кистей до локтей согнуты и располагаются параллельно телу, ладони развернуты вперед, пальцы широко расставлены (А). Согните колени и сядьте в позу ворона, в притаившуюся позицию, с коленями близко к груди (В). Затем вернитесь в положение стоя. Продолжайте движение с 8 циклами дыхания огня на каждое движение вниз и 8 циклами на каждое движение вверх. Делайте 4-5 минут.

Развиваем интуицию! Практики.

Интуиция – своего рода внутренний GPS-навигатор, и один из ваших больших союзников. Именно она зачастую помогает нам принять правильное решение в любом вопросе, будь то отношения или ситуации на работе, поэтому так важно уметь слушать себя.

Вспомните то время, когда вы были на распутье. Ваш рациональный ум мог оценивать разные варианты и быть очень практичным – но возможно, у вас было еще какое-то чувство, которое трудно описать словами и которое вы не могли игнорировать. Это и есть интуиция.

Шесть медитаций от Экхарта Толле

Здесь представлены описания нескольких медитаций Экхарта Толле, которые помогут вам ощутить и углубить состояние Здесь и Сейчас. Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".

Крийя для спокойного и открытого Сердечного Центра (йога для женщин)

  • Posted on: 16 December 2021
  • By: venera02.07
1. Сядьте с прямой спиной, высуньте язык. Мощное дыхание, вдохи и выдохи через рот. Дыхание глубокое. Открывайте лёгкие. Выполняйте 2 минуты.

2. Используя кончик языка, быстро ударяющийся о верхнее нёбо, произносите звук «ла, ла, ла, ла». Это похоже на продолжительную, на высоких нотах, птичью трель и стимулирует область Третьего Глаза. На Ближнем Востоке женщины используют этот звук, провожая мужчин на битву и встречая их по возвращении домой. Произнесение этого звука расслабит вас. Выполняйте 2 минуты.

ПОДАРКИ, НЕСУЩИЕ БЛАГО

Дарение подарков – это особая форма взаимоотношений с людьми и бескорыстного служения им.

Дарить подарки мы можем каждый день и для этого не обязательно приобретать что-то дорогостоящее и материальное, достаточно будет просто теплого, доброго слова или мудрого совета.

Известно, что ведическая культура выделяет три гуны (качества) материальной природы: благость, страсть и невежество. То, что мы преподносим в дар другим, а также то, как мы это делаем, также несет на себе отпечаток этих трех качеств природы.

Страницы