страхи

ИЗБАВЬТЕ СЕБЯ ОТ БОЛИ И СТРАХА - Медитация от Йоги Бхаджана

  • Posted on: 22 November 2020
  • By: venera02.07

Эта крийя освобождает подсознание от мусора и дает новое равновесие в полушариях мозга. Йоги Бхаджан впервые учил этой медитации в Лос Анджелесе 9 мая 1996 года на классе, посвященном освобождению от страхов.

Медитация для избавление от страха перед будущим

  • Posted on: 8 July 2020
  • By: venera02.07

«Красота в вас — это ваша душа. Ваша сила — это ваша стойкость. Ваш интеллект — это ваша широта взглядов». Й.Б. 

Сядьте удобно в Простую Позу. Ладонь левой руки положите тыльной стороной в ладонь правой руки. Большой палец правой руки положите в левую ладонь, и большой палец левой руки накрывает его. Пальцы правой руки обхватывают левую ладонь и бережно держат её. Когда вы держите руки таким образом, вы ощущаете покой и безопасность. 

МЕДИТАЦИЯ НА ИЗГНАНИЕ СТРАХА

  • Posted on: 21 January 2020
  • By: venera02.07

Поза: Сядьте в простой позе, с закрытыми глазами, закатанными вверх, и вытяните руки в стороны, параллельно земле. 

Закройте ладони, дотронувшись кончиками пальцев только до их основания, большие пальцы вытянуты вверх. 

Держите позвоночник ровно, а подбородок немного опущенным. 

Дыхание: Вдохните и поднимите большие пальцы к плечам, и возвращайте руки в исходную позицию на выдохе. 

Делайте это так быстро, как можете и не позволяйте большим пальцам касаться плеч. 

ДЕЗОРИЕНТИРОВАННЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ

СТРАДАНИЯ

Как личность, как человек, вы должны понять одну из своих проблем. Человек, к какой бы религии он ни принадлежал, из какой бы он ни был страны, не создан для страданий. Мы страдаем вовсе не потому, что у нас такая судьба или этого хотят другие люди или мы сами. За свои 59 лет я не встретил ни одного человека, который хотел бы быть несчастным или больным. 

КОМПЛЕКС, УНИЧТОЖАЮЩИЙ СТРАХ

  • Posted on: 3 February 2018
  • By: venera02.07
Дан Йоги Бхаджаном 8 августа 1980 г. 

Этот комплекс выводит на поверхность все подсознательные страхи и напряжения, так что ты сможешь работать с ними. На физическом уровне это означает, что эти упражнения оказывают давление на сердечную мышцу, работу клапанов, регулируют сердечный ритм. 

Симпатическая и парасимпатическая системы будут укрепляться, что благотворно отразится на работе вашего мозга, так что вы сможете жить полнокровной и достойной жизнью. 

Медитация «Освобождение от страха перед будущим»

  • Posted on: 5 November 2017
  • By: venera02.07
Поза: Удобно сядьте в Простую Позу. 
Мудра: Сначала положите тыльную сторону левой руки на ладонь правой. Обхватите правой рукой левую так, чтобы правый большой палец лежал в левой ладони. Теперь положите большой палец левой руки на большой палец правой руки, таким образом большие пальцы скрещиваются. Пальцы правой руки аккуратно обхватывают левую руку с тыльной стороны. Такое положение рук рождает умиротворение и чувство безопасности. 
Сложите руки в этой мудре на груди, на Сердечном Центре.

Страницы