энергия

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ АБСОЛЮТНО МОШНОЙ ЭНЕРГИИ

  • Posted on: 23 July 2019
  • By: venera02.07

17 мая 1976 г.
Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной и лёгким Шейным Замком. 

Мудра: Переплетите пальцы так, чтобы пальцы Солнца (безымянные) были направлены вверх. Большой палец правой руки находится сверху. Держите руки на расстоянии нескольких сантиметров от диафрагмы, так чтобы пальцы Солнца были направлены вверх под углом 60 градусов. 

Глаза: Закройте глаза. 

Дыхание и мантра: Глубоко вдохните и мощно повторяйте звук «Онг». 

Медитация для развития способности избегать негативного энергетического воздействия

  • Posted on: 26 February 2019
  • By: venera02.07

21 сентября 1971 г. 

Предположим, всё ополчилось против вас, и вы хотите защитить себя. 

Используйте сахасрару (коронную чакру) - ваше присутствие и ауру (восьмую чакру). Запомните, у вас был учитель по имени Йоги Бхаджан. 

Он говорил: «Когда ваше присутствие не работает, вам ничто не поможет!». 

Эта пранаяма укрепляет способность избегать негативного энергетического воздействия, чтобы мы могли быть уравновешенными, защищёнными, уверенными в своих силах и возвышенными в наших реакциях. 

4 упражнения, которые надо выполнять, когда женщина нервничает, подавлена или утомлена

  • Posted on: 27 January 2019
  • By: venera02.07

Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища. 

Пранаяма "ДЛЯ МОЗГА, СТВОЛА ГОЛОВНОГО МОЗГА И ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА"

  • Posted on: 17 January 2019
  • By: venera02.07

3 мая 1995 г.

Медитация "Победа над болью"

  • Posted on: 16 January 2019
  • By: venera02.07

8 февраля 1995 г 
«Ваше "я" никогда не отдыхает, "я" всегда ищет». Йоги Бхаджан

Медитация "Переживание души"

  • Posted on: 15 January 2019
  • By: venera02.07

15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». 
Йоги Бхаджан

СИТАЛИ УНИ КРИЙЯ

  • Posted on: 29 December 2018
  • By: venera02.07

Исключительно сокровенная крийя, представляющая подлинную внутреннюю сущность сакральной йоги. 19 апреля 1990 г.

ДЛЯ БЕСКОНЕЧНОГО БЕССТРАШИЯ И СТОЙКОСТИ ПЕРЕД ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ

  • Posted on: 25 December 2018
  • By: venera02.07

Практиковать во время сумерек

Сядьте в Простую Позу. Переплетите пальцы в Замок Медведя на уровне Сердечного Центра. Правая ладонь смотрит к себе, левая - от себя. Глаза на кончике носа. 

Начните раскачивать тело вперёд на 10-15 см и возвращайтесь в центр. Движение медленное, постоянное и плавное. Двигайтесь вперёд и назад примерно 8 раз в 10 секунд. 

Позвольте телу двигаться самостоятельно, не помогайте ему мышцами. 

КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 2

  • Posted on: 2 November 2018
  • By: venera02.07

1. Сядьте на левую пятку, вытянув вперёд правую ногу. Наклонитесь вперёд и возьмитесь за пальцы правой ноги обеими руками. Держите спину прямой и смотрите на пальцы ноги. Удерживайте эту позу в течение 2 минут, затем начните выполнять Дыхание Огня в течение 1 минуты. Поменяйте ноги и повторите упражнение. В завершение расслабьтесь в течение 1 минуты. 

2. Поза Лука. Лягте на живот; возьмитесь руками за лодыжки и вытягивайте тело, как лук. Выполняйте Дыхание Огня в течение 2 минут, затем расслабьтесь. 

Страницы