чакра

Система 10 чакр из 800-летнего трактата «Сокровищница музыки»"

В рамках традиции классической тантры сформировалась не одна, а несколько систем чакр[1]. В ранней традиции наиболее распространены системы, в которых выделяются пять чакр, соответствующих пяти основным элементам.

Лечебные Медитации для пятой чакры

  • Posted on: 2 December 2020
  • By: venera02.07

Специальная медитация для пятой чакры 
------------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру "Он(г) Намо Гуру Дев Намо". 

Лечебные Медитации для третьей чакры

  • Posted on: 30 November 2020
  • By: venera02.07
Специальная медитация для третьей чакры 
------------------
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». 
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. 
Фокус внимания: Взгляд направлен на кончик носа.

Медитация для пятой чакры

  • Posted on: 7 November 2019
  • By: venera02.07

Те, кто не знают, как жить согласно своим словам, никогда не обретут знания, чтобы узнать Бога. Й.Б.

Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником.

Медитация для третьей чакры

  • Posted on: 5 November 2019
  • By: venera02.07

Вам нужно мужество. Вам нужна нервная сила. Вам нужно всё ваше существо. Й.Б.

Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником.

Начальная позиция: Руки согнуты в локтях. Выполните Молитвенную Мудру напротив центра груди. Все части ладоней соприкасаются и давят друг на друга с одинаковой силой.

Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам Хам» в исполнении Нириньян Каур и Гуру Прем Сингха. Пойте вместе с записью, задействуя кончик языка.

Фокус: Глаза сфокусированы на кончике носа.

ОЧИЩЕНИЕ СВОЕГО «Я»

  • Posted on: 1 July 2018
  • By: venera02.07
 
 
1. Встаньте, отведите одну ногу назад как можно дальше с опорой на подъём стопы. Основная нагрузка приходится на согнутую под прямым углом переднюю ногу. Сложите ладони в центре груди. Сосредоточьтесь на Точке Межбровья.
 
Находясь в этом положении, сделайте 3 глубоких дыхания, задерживая дыхание на вдохе на 8 секунд. Поменяйте местами ноги и снова сделайте 3 глубоких дыхания, каждый раз задерживая дыхание на вдохе на 8 секунд. Повторите описанный цикл ещё по 2 раза на каждую сторону.
 

Медитация для шестой чакры и эндокринной системы

  • Posted on: 10 May 2018
  • By: venera02.07
"Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться к встрече с проблемой. Вам необходимо научиться действовать спонтанно. Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (Третий глаз), Командный центр, чтобы действовать соответственно проблеме."  Йоги Бхаджан 

Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему. 

Поза: Сядьте в Простую позу. 

Мудра: Руки на коленях в Гьян мудре. 

Глаза: Глаза закрыты или приоткрыты на 1/10, взгляд направлен в точку Третьего глаза.